Fiber Fueled by Will Bulsiewicz - Hardcover - 978-0-593-08456-4 Thalia
Programul de sănătate intestinală pe bază de plante pentru a pierde în greutate, a vă restabili sănătatea și a vă optimiza microbiomul
Alte formate
Pinguin LCC SUA
ePUB 3 (Penguin Publishing Group)
Disponibil imediat prin descărcare
Descriere
Instantaneul New York Times, USA Today și bestsellerul săptămânal al editorului
Un nou plan îndrăzneț pe bază de plante, care provoacă dietele populare de ceto și paleo, de la un gastroenterolog premiat.
Beneficiile dietelor restrictive, cum ar fi paleo și ceto, au fost promovate de mai bine de un deceniu, dar în calitate de renumit gastroenterolog Dr. Will Bulsiewicz, sau „Dr. B”, luminează în această carte revoluționară, explozia studiilor asupra microbiomului arată foarte clar că dietele de eliminare sunt de fapt periculoase pentru sănătatea noastră. Ce arată în mod clar studiile acum - și ceea ce Dr. B predică împreună cu pacienții săi - este că sănătatea bună este cheia pentru stimularea metabolismului nostru, echilibrarea hormonilor și îmblânzirea inflamației care provoacă o serie de boli. Și modalitatea dovedită științific de a ne alimenta tupeul este folosirea fibrelor alimentare dintr-o varietate abundentă de plante colorate.
Uitați de fibra pe care o lua bunica dvs. - știința de ultimă oră în materie de fibre este incredibil de interesantă. Așa cum Dr. B explică, fibrele ne energizează microbii intestinali pentru a crea postbiotice puternice numite acizi grași cu lanț scurt (SCFA) care sunt esențiale pentru sănătatea noastră. SCFA-urile sunt dovedite științific că promovează scăderea în greutate, repară intestinele scurse, întăresc microbiomul, optimizează sistemul imunitar, reduc sensibilitățile la alimente, scad colesterolul, inversează diabetul de tip 2, îmbunătățesc funcția creierului și chiar previn cancerul. Dietele restrictive ale moftului înfometează intestinul fibrei critice de care avem nevoie, slăbim microbii și ne facem sistemul vulnerabil.
Ca fost drogat cu droguri, Dr. B cunoaște direct puterea fibrelor de a ne transforma dramatic sănătatea. Vestea bună este că curajul nostru poate fi antrenat. Alimente reale bogate în fibre - cu fructe, legume, cereale integrale, semințe, nuci și leguminoase - încep să lucreze rapid și să-ți menții sănătatea pe termen lung, să promovezi pierderea în greutate și să îți permită să prospere și să te simți minunat din interior afară.
Cu un program de start de 28 de zile cu meniuri și mai mult de 65 de rețete, împreună cu sfaturi esențiale privind sensibilitățile alimentare,
Fiber Fueled oferă planul de a începe să vă supraîncărcați intestinul pentru sănătate pe tot parcursul vieții astăzi.
Will Bulsiewicz, MD, MSCI este un certificat de bord, premiat gastroenterolog. Este absolvent al Facultății de Medicină a Universității Georgetown și a fost rezident medical principal la Northwestern Memorial Hospital și șef de gastroenterologie la Universitatea din Carolina de Nord. A scris peste douăzeci de articole în revistele americane de top în gastroenterologie și a fost prezentat în
Formă,
Sanatatea femeilor,
Sănătatea bărbaților și mai departe
HuffPost. Locuiește în Charleston, Carolina de Sud, împreună cu soția și cei doi copii.
Detalii produs
| Ediție cartonată |
| 400 |
| 05/12/2020 |
| Engleză |
| 978-0-593-08456-4 |
| Pinguin LCC SUA |
| 23,6/16,1/3,7 cm |
| 604 g |
| 4327 |
Puncte de plată
Detalii produs
| Ediție cartonată |
| 400 |
| 05/12/2020 |
| Engleză |
| 978-0-593-08456-4 |
| Pinguin LCC SUA |
| 23,6/16,1/3,7 cm |
| 604 g |
| 4327 |
Descriere
Instantaneul New York Times, USA Today și bestsellerul săptămânal al editorului
Un nou plan îndrăzneț pe bază de plante, care provoacă dietele populare de ceto și paleo, de la un gastroenterolog premiat.
Beneficiile dietelor restrictive, cum ar fi paleo și ceto, sunt promovate de mai bine de un deceniu, dar în calitate de renumit gastroenterolog Dr. Will Bulsiewicz, sau „Dr. B”, luminează în această carte revoluționară, explozia studiilor asupra microbiomului arată foarte clar că dietele de eliminare sunt de fapt periculoase pentru sănătatea noastră. Ce arată în mod clar studiile acum - și ceea ce Dr. B predică împreună cu pacienții săi - este că sănătatea bună este cheia pentru stimularea metabolismului nostru, echilibrarea hormonilor și îmblânzirea inflamației care provoacă o serie de boli. Și modalitatea dovedită științific de a ne alimenta tupicele este folosirea fibrelor alimentare dintr-o varietate abundentă de plante colorate.
Uitați de fibra pe care o lua bunica dvs. - știința de ultimă oră în materie de fibre este incredibil de interesantă. Așa cum Dr. B explică, fibrele ne energizează microbii intestinali pentru a crea postbiotice puternice numite acizi grași cu lanț scurt (SCFA) care sunt esențiale pentru sănătatea noastră. SCFA-urile sunt dovedite științific că promovează scăderea în greutate, repară intestinele scurse, întăresc microbiomul, optimizează sistemul imunitar, reduc sensibilitățile la alimente, scad colesterolul, inversează diabetul de tip 2, îmbunătățesc funcția creierului și chiar previn cancerul. Dietele restrictive ale moftului înfometează intestinul fibrei critice de care avem nevoie, slăbim microbii și ne facem sistemul vulnerabil.
Ca fost drogat cu droguri, Dr. B cunoaște direct puterea fibrelor de a ne transforma dramatic sănătatea. Vestea bună este că curajul nostru poate fi antrenat. Alimente reale bogate în fibre - cu fructe, legume, cereale integrale, semințe, nuci și leguminoase - încep să lucreze rapid și să-ți menții sănătatea pe termen lung, să promovezi pierderea în greutate și să te permită să prospere și să te simți minunat din interior afară.
Cu un program de start de 28 de zile cu meniuri și mai mult de 65 de rețete, împreună cu sfaturi esențiale privind sensibilitățile alimentare,
Fiber Fueled oferă planul de a începe să vă supraîncărcați intestinul pentru sănătate pe tot parcursul vieții astăzi.
Will Bulsiewicz, MD, MSCI este un certificat de bord, premiat gastroenterolog. Este absolvent al Facultății de Medicină a Universității Georgetown și a fost rezident șef medical la Northwestern Memorial Hospital și șef de gastroenterologie la Universitatea din Carolina de Nord. A scris peste douăzeci de articole în revistele americane de top în gastroenterologie și a fost prezentat în
Formă,
Sanatatea femeilor,
Sănătatea bărbaților și mai departe
HuffPost. Locuiește în Charleston, Carolina de Sud, împreună cu soția și cei doi copii.
Evaluările clienților
- Întrebări despre cumpărarea +49 (0) 251/5 30 93 30
- Întrebări despre eBook și eReader +49 (0) 251/5 30 94 44
- Contactați prin e-mail [email protected]
- Luni până vineri între orele 9:00 - 18:00
- Sâmbătă de la 9:30 la 18:00
- Colectare în magazin în peste 312 de sucursale
- Scan & Go în fiecare ramură
- Livrare de carte gratuită în Germania
Aveti intrebari?
Buletinul informativ Thalia
Voucher de bun venit de 10% pentru înregistrarea inițială (nu se aplică bunurilor legate de preț)
Aviz juridic
Prin trimiterea acestei înregistrări, ne permiteți să efectuăm în mod regulat și gratuit prin e-mail și/sau prin reclame personalizate pe canale externe (de exemplu, prin intermediul rețelelor sociale) despre subiecte legate de magazinul web Thalia.de (de exemplu, produse, (sucursală) promoții) Competiții), precum și oferte legate de produse de la partenerii noștri (datele dvs. nu vor fi transmise acestor parteneri) și pentru a vă contacta ca parte a sondajelor de satisfacție a clienților. Informații despre cum să vă dezabonați de la buletinul informativ în orice moment și despre cum să vă dezabonați de la reclame personalizate pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.
Prin înregistrare, declarați că sunteți de acord cu prevederile privind prevenirea abuzului și a fraudei. Consultați și politica noastră de confidențialitate.
A apărut o eroare la trimiterea intrării dvs. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.
* Carte tipărită: Fixarea anterioară a prețului a fost anulată. Carte electronică: reducere temporară a prețului de către editor. Prețuri incl. TVA și, eventual, plus costurile de expediere.
1) Prețul este valabil numai pentru membrii înregistrați Thalia Premium, numai până la epuizarea stocurilor și numai în perioada promoțională.