Fibre dietetice - sport, dietă, portal, scădere în greutate, sfaturi - Aktiv Powertours®
Fibrele sau fibrele erau considerate de prisos. Au fost numiți balast inutil. Astăzi știm că aceste substanțe își asumă sarcini importante în corpul nostru prin prevenirea așa-numitelor boli ale stilului de viață.
Pentru o cantitate suficientă de fibre, nu mâncați doar pâine albă. Mănâncă multe legume și fructe.
Fibre dietetice:
- Celuloză din produse din cereale integrale
- legume
- Cartofi
- leguminoase
- Pâine din cereale integrale
- Mere, fructe
- Sâmburii de fructe
- orz
Fibrele alimentare se umflă în tractul digestiv și astfel crește cantitatea de alimente, contracarând astfel constipația. De asemenea, întârzie absorbția nutrienților în fluxul sanguin, astfel încât alimentele durează mai mult. Fibrele alimentare beneficiază și de microbii care trăiesc în intestin (flora intestinală).
Aktiv Powertours® specialistul dumneavoastră! Tabere sportive, excursii de dietă, excursii de fitness, excursii de slăbire, tabere de dietă, tabere de fitness, tabere de slăbire, vacanțe de fitness. Tabără sportivă, tabără dietetică, tabără fitness, excursie sportivă, excursie fitness, excursie dietă, vacanță sportivă, vacanță fitness, tabără de slăbire, antrenament personal. La noi pierzi în greutate, te potrivești, se potrivește și este cel mai potrivit pentru o viață sănătoasă, de succes și fericită! Antrenor personal, antrenament personal Regensburg, antrenor de fitness, instructor, nutriționist: Membri ai instructorilor uniți! Tabăra sportivă nr. 1 din Germania și Europa!
Ne place și trăim sportul! www.camp-spezialist.de - www.aktiv-powertours.com - www.shop.aktiv-powertours.de - specialistul tău în tabără și operator de turism special! Active Powertours®;)