Fibromialgia și dieta - Aveți grijă de farfurie

Bine ați venit să vă tratați farfuria! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care explică 10 rețete ușoare și rapide fără gluten și produse lactate pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Faceți clic aici pentru a descărca eBook-ul gratuit! 🙂

Bine ați venit înapoi la Soigne ton assiette! Deoarece nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți cartea mea electronică care explică 10 rețete ușoare și rapide fără gluten și produse lactate pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂

Fibromialgia este o boală din păcate prea frecvente: 4% dintre femei și 0,4% dintre bărbați sunt afectați. Deși este din ce în ce mai frecvent, mi se pare, este cauzele sunt puțin sau slab cunoscute. Cu toate acestea, a fost stabilită o legătură între fibromialgie și dietă dar este adesea nerecunoscut.

Cursul de obstacole pentru persoanele care suferă de fibromialgie

Unii medici continuă să-și trateze pacienții ca și cum ar fi tratat depresia. Este adevărat că mulți oameni afectați sunt deprimați, dar nu trebuie să confundăm cauza și consecința ... Cine nu ar fi după ce a petrecut luni sau chiar ani de zile rătăcind despre medici, specialiști, diverse examene medicale și variate fără rezultate convingătoare și care li s-a spus regulat că nu există nimic pentru examen și că este cu siguranță psihologic ?

Pentru pacient este foarte greu,
pentru medic este sentimentul de neputință
iar pentru cei din jur este neînțelegere ...

Pentru mai puțin de atât, mulți dintre noi am fi deprimați, nu ?

În plus, există durere 24 de ore pe zi ...

Deci, pentru a avea în anturajul meu o persoană foarte dragă care a trecut prin această cursă de obstacole, am putut vedea impactul modificărilor dietetice asupra dezvoltării fibromialgiei.

În orice caz, schimbarea dietei este, după părerea mea, unul dintre principalele lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți viața de zi cu zi. Chiar dacă nu este doar atât: lucrul la stres și gestionarea energiei este, de asemenea, foarte important pentru a spera să se îmbunătățească.

După ce am citit Dieta profesorului Seignalet sau a 3-a medicină, am fost convins că încercarea unei schimbări a obiceiurilor alimentare a fost cu siguranță unul dintre primele lucruri de făcut pentru a spera să se îmbunătățească atunci când aveți fibromialgie. Acestea fiind spuse,

între ceea ce citim,
ce spunem noi
și ceea ce primește persoana ca mesaj la un moment dat,

inima mesajului este mai probabil să se destrame, decât să ajungă în siguranță și să fie auzită, înțeleasă și integrată ...

Acum, asta este ceea ce este important! Pentru a fi un actor în sănătatea ta, trebuie să vrei și să înțelegi DE CE, este important și care sunt mecanismele. Știm cu toții că schimbarea obiceiurilor dvs. nu se va minți unii pe alții, este dificil! Și este, cu atât mai mult atunci când vine vorba de obiceiurile alimentare, pentru că și mâncarea este o plăcere !

Prin urmare, vă sugerez să luați din nou explicațiile profesorului Seignalet cu privire la legătura dintre fibromialgie și dietă ...

Care este legătura dintre fibromialgie și dietă ?

În primul rând, trebuie să știți că profesorul Seignalet a urmat (între 1991 și 2003) 80 de persoane cu fibromialgie cu următoarele rezultate:

90% succes (ameliorarea simptomelor până când patologia se culcă)
10% eșecuri

Acest lucru este net superior tuturor celorlalte tratamente oferite în general în alte părți pacienților (antiinflamatori, anti-dureri, antidepresivi) care nu pot rezolva problema deoarece nu abordează cauza ...

Într-adevăr, fibromialgia este foarte reală și nu este o boală psihosomatică, așa cum unii pacienți încă se aud spunând ...

Într-adevăr, în lichidul cefalorahidian, există o moleculă de control a durerii „adevărate” într-o cantitate de 4 ori mai mare decât la cineva neafectat. Aceasta este dovada că durerea este foarte reală și că nu apare. Nu acționați isteria ...

Acesta este după el ceea ce se numește a afectarea bolii în reumatologie.

Cum se face această murdărie între fibromialgie și alimente ?

Adică? Adică, la originea simptomelor, există un fenomen de înfundare a celulelor. Acest lucru explică apariția fibromialgiei în treizeci de ani.

Ar exista într-adevăr o acumulare de molecule străine corpului nostru în țesuturi. Cu toate acestea, aceste molecule sunt molecule „incasabile” a originilor alimentare sau bacteriene care se încrucișează

avem bariera intestinală la nivelul intestinului nostru subțire. Problema este că, odată ce trecem de bariera intestinală prin celule, nu avem enzimele necesare (adică foarfeca), pentru a le tăia și a le face utilizabile pentru celule ...

Prin urmare, moleculele se vor acumula, se vor acumula în continuare, până când vor interfera cu funcționarea celulelor noastre ...

Deci este un poluarea internă corpurilor noastre, cam ca acumularea de plastic în oceane care împiedică funcționarea ecosistemelor ... Sau acumularea de calcar în țevi până când mașina de spălat sau încălzitorul de apă nu funcționează 😉.

Aici, această acumulare are loc în principal în celulele musculare, celulele tendinoase și celulele creierului nostru (neuroni și astrocite ...).

Bilanț ?

Nici o inflamație, nici o distrugere sau puțină distrugere a țesuturilor, deci nu există semnale pe analizele prescrise de obicei.
Dar dureri mușchi, tendon, rezistență redusă la efort ...
Și neuroni care, prin urmare, funcționează defectuos tulburări de memorie, de probleme de somn, tendințe depresive, nevralgie (durere de cap) ….

Dacă m-ați urmărit până acum, ideea este, prin urmare, să suprimați furnizarea acestor molecule „incasabile” care vă înfundă celulele !

Alimente responsabile de fibromialgie

Da, mâncarea noastră este una dintre principalele surse de sosire a acestor molecule în celulele noastre ...

Dă vina pe dieta noastră modernă, care este slab adaptată enzimelor noastre intestinale (foarfece) și care este agresivă pentru bariera noastră intestinală, în care în timp hiperpermeabilitate. Asta înseamnă că rețeaua se slăbește în "sită", permițând molecule care nu ar trebui să treacă ... De asemenea, stresul promovează apariția acestor "anomalii" în "sită", ceea ce explică legătura dintre stresul intens și debutul bolii sau agravarea simptomelor.

Pentru a evita acest lucru, profesorul Seignalet recomandă respectarea dietei hipotoxic... Adică să ne întoarcem la o dietă cât mai aproape posibil de ceea ce culegătorii-vânători pe care îi consumam, înainte de milenii de progres ...

Acolo, îmi imaginez că vă speriați și vă imaginați ca bărbați sau femei din Cro-Magnon sau Tautavel conform referințelor dvs. your. Nu plecați încă, nu sunt o femeie Cro-Magnon, nu este nevoie să mergeți să culege fructe de pădure în pădure și să vâneze mamutul !

Iată principalele puncte ale dietei hipotoxice

Opriți produsele lactate

(lapte, iaurturi, creme, înghețată, unt etc.)