Ficatul și modul în care afectează sistemul endocrin - în mod natural feminin - sănătatea femeilor și

Ficatul și funcția sa în organism

Ficatul este organul nostru metabolic central. Este situat în abdomenul superior drept, unde este parțial fuzionat cu diafragma și cântărește

aproximativ 1,5 kg. Performanța zilnică de lucru și gama dvs. de sarcini sunt pur și simplu impresionante.

Principalele sale sarcini includ A .:

Funcția de detoxifiere (substanțe străine și endogene, descompunerea hormonilor)
Sarcini în metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor, metabolismul hormonal
Depozite de vitamine și fier
Formarea bilei

Ficatul este cel mai important organ de detoxifiere al nostru. Are diferite enzime care descompun substanțele și le detoxifică prin rinichi și bilă, și astfel prin intestine. Produsele de degradare solubile în apă ajung la rinichi prin fluxul sanguin și sunt excretate cu urina, produșii de degradare slab solubili în apă sunt eliberați în intestin cu ajutorul acizilor biliari și excretați cu scaunul.

Toate substanțele care sunt absorbite în tractul gastro-intestinal trec prin ficat înainte de a pătrunde în sânge. Ficatul acționează ca o stație de filtrare mare și poate, de exemplu, să inactiveze parțial medicamentele administrate pe cale orală sau să o facă eficientă în primul rând (acest lucru se numește efectul de primă trecere).

Sarcini în metabolismul carbohidraților, grăsimilor și proteinelor

Ficatul stochează excesul de zahăr din sânge și, prin urmare, este un depozit de carbohidrați. Dacă este necesar, poate elibera zahărul din sânge stocat înapoi în corp, ceea ce se întâmplă, de exemplu, în perioade scurte de post (24 de ore). Apoi proviziile de depozitare sunt epuizate, iar ficatul are grijă de z. B. cu aminoacizi pentru formarea de zahăr nou.

Grăsimile pot fi, de asemenea, depozitate în ficat și descompuse din nou, dacă este necesar, creând astfel acizi grași liberi. Într-o stare de foame, acest lucru se poate întâmpla foarte repede și în grabă, astfel încât se formează un număr excesiv de cetone (acizi), cu care scade valoarea pH-ului sângelui și poate apărea o stare de viață pentru corp.

Ficatul joacă, de asemenea, un rol important în metabolismul proteinelor. Produce majoritatea corpurilor proteice necesare în sânge.

Depozite de vitamine și fier

În funcție de ceea ce ingerăm, unele substanțe sunt disponibile în exces, iar altele lipsesc, deși organismul are nevoie de ele. Ficatul stochează substanțele în exces și eliberează substanțele stocate pentru a le elibera înapoi în sânge. În special, stochează vitaminele liposolubile E, D, K, A și fier.

Formarea bilei

Ficatul produce bilă, un lichid vâscos care este depozitat în vezica biliară și eliberat în intestinul subțire atunci când este necesar. Bila este utilizată pentru a digera grăsimile și, așa cum s-a menționat mai sus, asigură faptul că substanțele insolubile în apă (de exemplu, medicamente) pot fi excretate din organism prin intestin.

Acum ce legătură au toate acestea cu hormonii noștri?

Ficatul în sine nu produce hormoni, dar este responsabil pentru inactivarea excesului de hormoni sau descompunerea și metabolizarea hormonilor care și-au făcut treaba. Mai presus de toate, hormonii steroizi sunt descompuși de ficat. Acestea includ: hormoni sexuali, aldosteron (echilibrul apei) și cortizol (hormonul stresului).

Dacă funcția ficatului este restricționată sau ficatul se confruntă în mod constant cu alte sarcini mai importante în acest moment - de exemplu, descompunerea toxinelor (alcoolul) - trebuie să stabilească priorități și să pună alte sarcini pe spate. Acest lucru face ca hormonii să se acumuleze în corp și să provoace perturbări.

Prea mult estrogen în organism poate provoca simptomele clasice ale sindromului premenstrual (dureri în piept, dismenoree), precum și creșterea în greutate în zona inferioară a corpului (fese, coapse). Când testosteronul nu mai este defalcat corespunzător, acest lucru tinde să ducă la creșterea în greutate în zona superioară a corpului (stomac). Prea mult testosteron poate crește părul facial și corporal la femei și poate duce la acnee și căderea părului (cap). Simptome la care sunt expuse și femeile cu sindrom ovarian polichistic (SOP).

Dacă aldosteronul nu este defalcat corespunzător, lichidul poate fi reținut în organism, ducând la retenție de apă și creștere în greutate. Rezultatul poate fi și hipertensiunea arterială.

Un alt hormon care este influențat de ficat și este foarte important pentru reglarea metabolică este insulina, care provine din pancreas. Multe persoane care suferă de probleme de greutate sau care au o dietă unilaterală și nesănătoasă au niveluri ridicate de insulină, care pe termen lung pot duce la diabet de tip II.

Datorită unei surplusuri permanente de zahăr și, prin urmare, și a unei surplusuri de insulină (pancreasul încearcă inițial cu toată puterea să compenseze dezechilibrul), celulele corpului devin rezistente la insulină, adică nu mai reacționează în consecință și tot mai puțin zahăr intră în celule ( Principiul blocării și cheii). Acest lucru înseamnă, de asemenea, că există din ce în ce mai mult zahăr în sânge. Acest lucru duce la creșterea stocării grăsimilor - pe abdomen și ficat, care se poate transforma în ficat gras cu funcție hepatică afectată. Acest ficat gras lent nu mai este capabil să descompună hormonii în mod corespunzător, ceea ce la rândul său poate duce la consecințele enumerate mai sus.

Se spune că oboseala este durerea ficatului. Dacă sunteți drenat permanent, acest lucru poate avea, desigur, o serie de cauze, dar ar trebui să vă gândiți și la ficat. De regulă, un ficat bolnav sau epuizat nu provoacă niciun simptom la început. Ficatul suferă în liniște. Dacă ai trăit un stil de viață mai puțin sănătos, nu te panica acum. Ficatul este super mișto și iartă foarte mult dacă îl acomodați puțin. Un ficat gras, de exemplu, poate regresa din nou cu o nutriție corectă. Țesutul hepatic îndepărtat crește chiar înapoi!

Cum vă puteți susține ficatul în viața de zi cu zi:

alimente întregi sănătoase, de preferință fără zahăr industrial și fără produse din făină albă
Substanțe amare din păpădie, salate amare, anghinare. susține ficatul în detoxifiere
Acizii grași Omega 3 (ulei de in, anghinare) au efect antiinflamator
Ceaiul verde - ajută la eliminarea toxinelor și ajută la descompunerea depozitelor de grăsime
Curcuma - protejează în general împotriva toxinelor celulare și ameliorează ficatul
Evitați să mâncați în exces, mâncați numai când vă este foame
Evitați alcoolul și nicotina - ficatul încearcă întotdeauna să descompună toxinele mai întâi, alte procese metabolice importante sunt apoi neglijate
fără utilizarea inutilă a medicamentelor
Faceți mișcare și dormiți suficient

Sper că acest articol vă va ajuta să înțelegeți mai bine ficatul și cum funcționează în organism. Organele noastre fac o treabă performantă pentru noi în fiecare zi - ar trebui să le mulțumim și să le dăm ceva înapoi în fiecare zi, astfel încât să putem avea ceva de la ei pentru o lungă perioadă de timp.

NOTĂ: În caz de reclamații persistente și/sau grave, vă rugăm să consultați un medic. Acest articol nu înlocuiește sfatul medical convențional sau diagnosticul de specialitate!