Fidea cu dovlecei cu creveți (Zoodles) RESIPIS

Distribuiți pe rețelele sociale:

Încă o dată un fel de mâncare pentru categoria noastră cu conținut scăzut de carbohidrați: spaghete de dovlecei cu creveți și roșii sau zoodle - tot ce aveți nevoie este un tăietor în spirală sau iulie, astfel încât dovleceii să poată fi transformați în zoodle fini.

Pașii

Se curăță usturoiul și se toacă foarte mărunt.

Frecați complet coaja de lămâie și puneți-o într-un castron, stoarceți jumătate din suc.

Adăugați jumătate din usturoiul tocat, 1/2 linguriță sare, puțin piper și boia de praf de ardei în castron și amestecați la o marinată.

Apoi clătiți creveții, scurgeți-le și așezați-le în castron cu marinada - marinate în el timp de 10 minute.

Între timp, spălați și uscați dovleceii și răsuciți-le cu spirala sau tăietorul din iulie - colectați zoodle într-un al doilea castron mare.

Într-o tigaie wok foarte mare (sau o cratiță mare), încălziți 2 linguri de ulei de măsline. Aburiți usturoiul rămas în el timp de aproximativ 2 minute.

Apoi prăjiți creveții marinați timp de aproximativ 5 minute până când capătă culoarea lor frumoasă tipică și sunt gata.

Adăugați zoodle, amestecați bine și gătiți la foc mediu timp de aproximativ 2 minute.

Între timp, înjumătățiți roșiile și tocați aproximativ frunzele de busuioc - adăugați la zoodle, amestecați bine și bucurați-vă.

Mai multe rețete grozave:

2 comentarii Ascunde comentariile

Încerc asta și știu că are un gust grozav, azi sau mâine hmmmm

bună,
Acesta este un punct culminant absolut de mâncat. Îmi place, mulțumesc
Renate-ul tău

Lasă un comentariu anulează răspunsul

despre noi

Maria & Perry | 28 de ani | Părinții unui fiu minunat | Marketing și inginerie mecanică | Bietigheim-Bissingen

Iubim mâncarea bună și sănătoasă și dorim să vă inspirăm și pe voi. Dar asta nu este tot: vă vom informa despre subiecte demne de cunoscut, sfaturi și trucuri pe tema nutriției și multe altele.