Fiecare are propriul antrenor sportiv
Foarte la modă, aceste portaluri nu sunt potrivite pentru toată lumea
„Reglați-vă ritmul chiar de la început. Nu te lăsa purtat de un ritm care nu este al tău. Dacă te-ai descurcat bine (pasul tău), trebuie să fii pe marginea primului kilometru ”, declară pe un ton ușor mecanic antrenorul Jiwok.com. Acest site web oferă înregistrări mp3 în care vocea unui antrenor, pe un fundal de muzică plină de viață, ghidează și încurajează să slăbească sau să se pregătească pentru o cursă.
80% din articol rămâne de citit.
Crucea,
Cultivați-vă diferența
Inclus în abonament:
- Toate articolele nelimitate pe web și aplicații
- Ziarul zilnic în versiune digitală
- Acces la arhive și fișiere tematice
- Buletinele noastre informative actuale și tematice
Ofertă de încercare de la
La fel ca Jiwok, portalurile web „antrenor sportiv” proliferează. Acestea oferă sesiuni de ciclism, alergare, ab-glutes pentru a construi mușchi, a pierde în greutate, a se antrena pentru o competiție (10 km, maraton etc.) pentru a se menține în formă. Instrucțiunile și sfaturile instructorilor sunt furnizate în format video sau mp3.
3.000 de vizitatori în cinci luni
Unele site-uri oferă programe pentru tinere mame (coach-video.com), cursuri de Pilates, aerobic cu impact redus (secvențe coregrafiate de muzică), step (aerobic practicat cu un fel de paralelipiped, folosit ca treaptă de scară), salsa etc. Frequencefitness.fr are chiar și un program numit "handifit'forme" special conceput pentru persoanele cu dizabilități.