Fiecare barca lui; VALENTIN LODATO
Cine nu s-a întrebat niciodată care este cea mai bună dietă pe care să o adopți pentru a rămâne sănătos, ce stil de viață să îți revii în formă? Ultimul deceniu a fost marcat de comparații de tot felul, evidențierea unor „moduri” reale. Este dificil de navigat printre toate aceste sfaturi adesea contradictorii. În realitate, aceste fenomene mărturisesc aceeași realitate: suntem cu adevărat tăiați de noi înșine și de ceea ce are sens. Mai presus de toate, pierdem un fapt semnificativ: suntem cu toții unici. Ayurveda vorbește despre „constituțiile ayurvedice” și crede că fiecare persoană are propria sa funcționare. Prin urmare, nu este nevoie să urmați tendințele majore sau să căutați modalități de a vă vindeca de cealaltă parte a pământului. Cheia este să te (re) descoperi pe tine însuți pentru a înțelege ce ne convine, ce ne „hrănește” și, invers, ce ne dezechilibrează.
Constituția ayurvedică se bazează pe cele trei dosha, Vata, Pitta și Kapha. Potrivit lui Ayurveda, suntem cu toții alcătuite din aceste trei doshas cu o tendință predominantă pentru unul sau mai multe dintre ele. Din aceste tendințe, au fost identificate șapte constituții ayurvedice: Vata, Pitta, Kapha, Vata/Pitta, Vata/Kapha, Pitta/Kapha, Vata/Pitta/Kapha (vorbim pentru aceasta din urmă de constituție tridosică). Această constituție ayurvedică este ceea ce noi numim a noastră Prakriti, că trebuie să ne menținem pentru a rămâne sănătoși.
Pe de altă parte, orice perturbare a acestui Prakriti implică Vikriti, tulburare de moment, sursa bolii și tulburării. Mai multe cauze pot genera dezechilibre: hrană prost adaptată, mediu, climă, schimbări sezoniere, vreme, vârstă, șocuri, stres, emoții negative sau reprimate ... Starea noastră de sănătate se schimbă constant și acesta este motivul pentru care trebuie să căutăm în mod constant să ne adaptăm dieta și stilul de viață. Ce ar putea fi mai logic, când te gândești la asta ?
Când știm că dezechilibrele dozelor sunt cele care duc la tulburări fizice sau mentale care cauzează boli, înțelegem acest lucru toată munca constă în această căutare a echilibrului. Atunci când apare un dezechilibru, este, prin urmare, important să aflăm ce modificări sunt cauza pentru a putea remedia mai bine situația. Acesta este obiectivul diagnosticului de constituție efectuat de toți terapeuții ayurvedici și care se bazează pe o observare a fenomenelor fizice asupra persoanei, un puls și pe un chestionar de constituție care explorează ambele tendințe fizice decât mentale. Acest diagnostic va ajuta la determinarea atât a prakriti, cât și a vikriti și din această observație se poate propune un protocol.