Figura bikini Marea majoritate nu ia niciodată o dietă! Potriviți pentru distracție

Sport și o dietă echilibrată: 87 la sută dintre germani doresc să-și pună silueta în formă de plajă fără a face dietă. Dar stresul de zi cu zi îl face pe cel de 14-29 de ani să creeze .

marea

Primăvara se apropie și în curând va trebui să ne lăsăm din nou huse. Nu toată lumea ar dori să arate ce iese la iveală atunci. Dar 87% dintre germani spun că aproape niciodată nu iau o dietă. Șapte la sută iau o dietă în anumite ocazii (înainte de nunți, după Crăciun), dar cel puțin cinci la sută recunosc că sunt de fapt în permanență la o dietă. Acestea sunt rezultatele unui sondaj actual Forsa efectuat la 1002 de persoane în numele Wrigley.

Alimentația mai bună și exercițiile fizice sunt la ordinea zilei

Marea majoritate, totuși, se bazează pe o dietă echilibrată (69%) și exerciții fizice regulate (59%) pentru a menține kilogramele sub control. Dar viața de zi cu zi stresantă aruncă o cheie în lucru pentru mulți. Mai ales în cazul persoanelor mai tinere, intențiile bune se rup ușor sub stres: 44 la sută dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 14 și 29 de ani afirmă că mănâncă mai dezechilibrat în condiții de stres. Când vine vorba de planul lor nutrițional, 42% dintre cei chestionați ar dori să mănânce mai multe vitamine și fibre. Pe locul doi (32%) se află dorința de a mânca mai puține grăsimi. Cele mai bune sfaturi pentru a economisi gustări sau a lupta împotriva poftelor: beți un pahar cu apă sau ceai, mestecați gumă sau spălați-vă pe dinți.