Filet de pește pâine - Calorii și valori nutriționale

Acid alfa-linolenic LNA (18: 3ω-3) (cis și/sau trans) 0,49 g

• pe 100g

• Proteine ​​14,66 g
  • Triptofan 0,168 g
  • Treonină 0,626 g
  • Izoleucină 0,676 g
  • Leucina 1,19 g
  • Lizină 1,247 g
  • Metionină 0,417 g
  • Cistină 0,175 g
  • Fenilalanină 0,602 g
  • Tirozină 0,494 g
  • Valină 0,76 g
  • Arginină 0,852 g
  • Histidină 0,425 g
  • Alanină 0,847 g
  • Acid aspartic 1,422 g
  • Acid glutamic 2,514 g
  • Wisteria 0,688 g
  • Proline 0,664 g
  • Serină 0,628 g

• pe 100g

• Grăsime 12,29 g
  • Colesterol 34 mg
  • Acizi grași saturați 2,82 g
    • Acid miristic (14: 0) 0,13 g
    • Acid palmitic (16: 0) 2,26 g
    • Acid stearic (18: 0) 0,43 g
    • Acizi grași mononesaturați 2,58 g
• Acid oleic (18: 1 ω-9) (cis și/sau trans) 2,58 g
• Acizi grași polinesaturați 6,27 g
• Acid linoleic LA (18: 2ω-6) 5,78 g
• Acid gamma-linolenic GLA (18: 3 ω-6) 0 g
• Acid dihommo-gamma-linolenic (20: 3ω6) 0 g
• Acid docosahexaenoic DHA (22: 6ω-3) 0 g
• Acid docosapentaenoic (22: 5ω-3) 0 g
• Acid eicosatrienoic (20: 3ω-3) 0 g
• Acid alfa-linolenic LNA (18: 3 ω-3) 0,49 g

• pe 100g

• Energie (kCal) 232 kCal
  • Energie (kJ) 971 kJ

• Vitamina D (mcg) 0,581 pg
• Vitamina C 0 mg
• Tiamina (Vitamina B1) 0,109 mg
• Riboflavină (vitamina B2) 0,106 mg
• Niacină (vitamina B3 sau PP), în echivalent total niacină 4.902 NE
• Acid pantotenic (vitamina B5) 0,199 mg
• Vitamina B6 0,102 mg
• Vitamina B12 1,11 µg
• Vitamina A și provitamina A, în echivalenții activității retinolului (RSE) 11 µg
• Echivalenți de folat dietetic (EFA) 19,8 µg

---