Film alimentar în timpul sportului (sănătate, nutriție, corp)
Noapte bună tuturor, Deci întrebarea este dacă este util să vă înfășurați picioarele sau stomacul în folie alimentară în timp ce faceți jogging? Mi s-a spus că se presupune că pentru a ajuta la descompunerea mai bună a grăsimilor în zonele cu probleme. Am încercat să alerg o oră, transpiri mult, dar asta e doar apă, ceea ce pierzi acolo, nu-mi pot imagina că pierzi grăsime ca urmare? Chiar dacă; este bine sa pierzi apa in acest fel? ?
5 răspunsuri
Acest lucru are același efect ca și mersul la saună. Există, de asemenea, pantaloni speciali care arată ca jambiere și au un efect ușor de masaj pe piele. Din păcate, nu vei pierde grăsime ca urmare. http://www.amazon.de/Mikromassagehose-Komfortzone-Kompressionshose-AntiCellulite-Lymphdrainage-Prinzip/dp/B008OF28GC/ref=sr_1_10?s=sports&ie=UTF8&qid=1383690239&s==sa-10
Nu-mi pot imagina că te va ajuta să slăbești. Pur și simplu transpiri mai mult (pierderea apei). Din câte știu, organismul absoarbe și o parte din oxigen prin piele și, din moment ce acest lucru nu mai este posibil prin înfășurarea acestuia în folie alimentară, nici eu nu cred sănătos. Aș aș lăsa-o.
Asta nu merge deloc. E doar o idee stupidă.
Nu, asta nu ajută. Pielea ta este cel mai mare organ respirator, este doar o prostie ca pâinea să te înfășori în folie.
Mai degrabă ar trebui să puneți greutăți în jurul picioarelor, deoarece urăști mai mult succesul
întrebări similare
Este adevarat . când înfășurați folie alimentară în jurul zonelor problematice ale unui corp și faceți sport. ca o pierzi bine!? Transpori sub folie. și apoi. ce face asta?
Am auzit odată că, dacă vă înfășurați folie alimentară în jurul stomacului și apoi transpirați prin exerciții (de exemplu, jogging), ardeți mai multe grăsimi, este adevărat?
Este adevărat că, dacă vă înfășurați folie alimentară în jurul stomacului în timpul joggingului și altele asemenea, vă îngrășați mai repede pentru că transpirați grăsimea într-un anumit mod ?
Mi-am schimbat dieta de la începutul anului. Masa mea (începând cu 8.1.14) 162.5cm 66kg (seara)
Fac jogging de 1-2 ori pe săptămână (5 km) Nu mănânc carbohidrați, multe legume, pește, curcan, pui și carne de vită, FĂRĂ zahăr și FĂRĂ fast-food, multă apă!
Până pe 14 aprilie, peste 3 luni (când plec în vacanță) aș vrea să cântăresc aproximativ 60 kg. (În funcție de structura musculară, poate, desigur, să depășească 60 kg)
Ei bine, ieri m-am întors pe cântar. Începând cu 15 ianuarie 2014: 65,4 kg (seara)
Într-o săptămână am pierdut 600g cu acest program FĂRĂ să mor de foame.
Adevărata mea întrebare este:
Este atât de mult? Știu că la început pierzi în principal apă, dar pot să îmi ating obiectivul dacă continui așa sau îmi este stabilit obiectivul prea mare? Și când începi să pierzi grăsime și nu apă?
Mulțumesc pentru toate răspunsurile!:)
Dacă pierzi apă (sau mușchi), slăbești în jur? Sau este doar cazul pierderii de grăsime?
Este adevărat că, dacă te înfășori în folie alimentară înainte de a jogging și apoi faci jogging în așa fel încât să slăbești mai repede?
Pierzi mai întâi apă și așa cu o dietă. Dar când începe corpul să ardă grăsimi? Deci, din câte zile se descompune grăsimea dacă vă reduceți caloriile ?
Știu că o dietă accidentală are mai multe șanse să piardă masa musculară și apă decât grăsimea.
Dar, după o lungă dietă accidentală, nici corpul nu va mai putea arde nicio masă musculară, așa că se îndreaptă spre grăsime (nu?). Cât timp ar trebui să faceți o dietă accidentală, astfel încât corpul să ardă grăsimi?
Hei Chiar este adevărat că poți decola cu un corset? sau când legați folie alimentară în jurul stomacului și astfel încât să o pierdeți mai repede pentru că transpirați mai repede și în același timp în locuri?
Dacă depozitul de carbohidrați este gol peste noapte, depozitul de proteine ar trebui să fie și el gol. Când începeți să faceți jogging, corpul accesează depozitarea grăsimilor și arde grăsimea. Dar nu începe să-și piardă mușchii pentru că grăsimea este prea lentă ca sursă de energie? Nu ar fi mai bine să mănânci ceva bogat în proteine și apoi să faci jogging? Acest lucru ar preveni descompunerea mușchilor, dar corpul și-ar reduce depozitarea grăsimilor din cauza lipsei de carbohidrați ?!
Când faci jogging, mușchii se acumulează și cât durează până când pierzi cu adevărat masa grasă ?
Mulțumesc anticipat:-)
Bună ziua, aș vrea să știu câte calorii pierzi atunci când metabolismul tău este pe spate? Vreau să știu pentru că scriu o prelegere despre dietă și sunt la zero în acest moment. Și aș vrea să știu ce poate fi cel mai rău care se poate întâmpla cu o dietă zero și atunci când corpul pierde mușchii se poate întâmpla ca obiectele să nu mai poată fi purtate.
Îți ajută cu adevărat să împrăștie zațul de cafea pe picioare și să le înfășori cu folie alimentară pentru a le face subțiri? Sau este doar împotriva celulitei? Chiar dacă pierzi apă doar ca rezultat, principalul lucru este că devii mai subțire. Pentru că nu am chef să mor de foame. Am trecut prin asta și cred că trebuie să renunți la sănătatea ta mentală pentru asta.
Sau poate cineva are o metodă complet diferită de a pierde apă în picioare? (Nu asta e apa pe care o pierzi acolo?)
dacă slăbești, grăsimea pierdută, este excretată în scaun sau. Se spune întotdeauna că grăsimea este „arsă”, înseamnă că doar cele, să zicem „cenușă” sunt excretate? Deci, cum trebuie să-mi imaginez asta biologic? Pierzi apă prin urină și transpirație, corect?!