Filozofia ayurveda

Corpul și mintea sunt o unitate

mintea sunt

Conform învățăturilor ayurvedice, corpul și mintea nu sunt unități separate, ci sunt indisolubil legate. Dacă un aspect este dezechilibrat, acesta are un efect direct asupra celuilalt aspect.

În acest context, terapeutul Ayurveda ia în considerare toate energiile vieții care afectează oamenii: acestea sunt lucruri din natură, mediul emoțional și social și, de asemenea, hrana pe care o ingerăm - și aceasta include nu numai simpla substanță nutritivă, ci și tipul și felul în care ne hrănim. Mănâncăm alimente proaspete sau conserve, mâncăm sub stres sau ne permitem odihna să ne bucurăm în mod conștient de mâncare?

Ayurveda oferă multe sugestii cu privire la modul de a menține echilibrul dintre corp și minte în viața de zi cu zi, include zonele de nutriție, ceașca de ceai Ayurveda de dimineață sau apă de gură cu ulei, exerciții de yoga, masaje, ierburi și multe altele.
Toate influențele - sentimentele, gândurile, impresiile senzoriale, mâncarea - influențează și ne schimbă echilibrul interior și astfel cele trei bioenergii (doshas) Vata, Pitta și Kapha.