FitFluential Transformation Larisa de la Zero la Twenty Six Point Two - sala de sport
Povestea mea de slăbire ...
Am fost acum 10 ani, eram antrenor personal/manager de aerobic. Eram într-o formă excelentă, trăiam în sala de sport. A fost ușor să rămâi în formă. A, și eu aveam și eu 24 de ani, nu 35. Crede-mă, este mult mai ușor când ești mai mic. Sunt de acord sau nu?
Avans rapid 8 ani, căsătorit și 3 copii mai târziu, eu eram ...
În ianuarie 2011, am decis că sunt nemulțumit. Da, am lucrat în fiecare zi. Dar, în adâncul sufletului, am fost nefericit. M-am provocat să slăbesc 60 de kilograme.
M-am dus la o sală de gimnastică și mi-am propus să merg în fiecare luni-vineri după ce am lăsat copiii la școală. Știam că dacă fac o anumită perioadă de timp în fiecare zi, ca o slujbă, voi pleca. La 8:30 am eram în sala de sport în fiecare zi. 45 de minute de cardio și greutăți zilnic.
De asemenea, m-am alăturat Myfitnesspal.com și mi-am numărat caloriile în fiecare zi timp de 120 de zile.
48 de lire sterline au căzut în 100 de zile. A fost minunat.
Nu am folosit produse de slăbit rapid. Nu există nici o pastilă magică care să facă doar o muncă grea și, practic, să-mi tratez pierderea în greutate ca pe o slujbă.
În aprilie 2011, BFF-ul meu avea să alerge Azalea Trail Run, cea mai mare cursă de 5k/10k pe care o avem aici pe coasta Golfului. Am fost bine, dacă te înscrii mă înscriu. Acum nu mă antrenasem pe bandă sau pe fugă. Eram o persoană eliptică/spin cardio în sala de gimnastică. Banda de alergat și alergarea în general m-au plictisit.
Așa că vine ziua cursei și stau la linia de start cu BFF și cu băiatul meu de 9 ani. Și am plecat. Am crezut că voi muri. Îmi amintesc că m-am rugat în fiecare colț ca să fie linia de sosire. LAUGH OUT LOUD! 3 mile păreau pentru totdeauna. Am trecut linia de sosire în 46 de minute. Eram mândru de mine și de fiul meu pentru că am terminat. Am fost la „after party” și am fost încântat!
7000 de oameni erau acolo și nimănui nu-i păsa că mi-au trebuit 46 de minute până am ajuns la final. Nimănui nu-i păsa că nu eram „alergător”. Ceea ce era important pentru ei a fost felicitarea tuturor pentru că au terminat. Încă cântăresc 175-180 de lire sterline un an mai târziu, dar am dezvoltat mușchi pe care nu i-am văzut de mult.
De atunci am alergat peste 40 de curse, inclusiv 4 semimaraton. Acum mă antrenez pentru primul meu maraton complet din octombrie: Maratonul Corpului Marinei din DC
Astăzi mi-am păstrat greutatea de 50 de kilograme și acum mă concentrez pe ultimele 15 kilograme. Mi-am curățat dieta. Am eliminat toate alimentele procesate din dieta mea. Și mi-am împovărat viața la fel de mult ca o femeie și o mamă de 3 ani. Sper că mă veți urmări în călătoria mea la Maratonul Corpului Marin și provocările mele continue de slăbire.
Îmi place să fac parte dintr-o comunitate atât de grozavă #FitFluenten.
Blog: Zero to Twenty Point Two
Twitter @ 0 la 26point2
Facebook 0 - 26 punctul 2
Aveți un istoric de transformare a stării de sănătate sau a sănătății?
Fie că este vorba de pierderea în greutate, recuperarea după un prejudiciu sau doar o schimbare a mentalității, ne-ar plăcea să le împărtășim. Nu trebuie să fii ambasador sau blogger, ci doar membru al comunității FitFuelial (te poți înregistra ca entuziast aici).