Limonadele îmbolnăvesc inima
Băuturile îndulcite cu zahăr nu sunt bune pentru inimă sau circulație. Dar cola și alte limonate, precum și băuturile energizante nu numai că afectează inima, dar pot crește și riscul de a dezvolta cancer. Este o veste proastă, așa cum este. Dar se înrăutățește. Cei care au crezut că sunt în siguranță cu alternativele dietetice fac din păcate o greșeală.
Oricine bea băuturi îndulcite cu zahăr riscă să sufere un infarct sau un accident vascular cerebral. Datele de la 37.716 bărbați și 80.647 femei colectate din 1980 până în 2014 au fost evaluate. La începutul colectării datelor, niciunul dintre ei nu avea boli cardiovasculare. În timpul perioadei de observație, au murit 36.436 de persoane, dintre care 7.896 din cauza bolilor cardiovasculare și 12.380 din cauza cancerului.
Analiza datelor a arătat că băuturile răcoritoare au crescut riscul de a muri brusc sau din cauza unui incident cardiovascular. De altfel, riscul a fost dependent de cantitatea de limonade dulci băute. Cei care au consumat 1-4 băuturi dulci pe lună au avut un risc cu 1% mai mare comparativ cu cei care au băut doar 1 băutură dulce pe lună, cu 2-6 pe săptămână a fost de 6%, cu 1 până la 2 pe zi 14% și cu mai mult de 2 pe zi cu 21% potențial de risc crescut de moarte subită. Băutorii grei au prezentat o creștere cu 31% a riscului de deces subit cardiac.
Dependența de consumul de limonadă și riscul de a muri de cancer s-a arătat doar la grupul de femei și bărbați cu cea mai mare doză de băuturi dulci: la aceștia a crescut cu 16%.
Dacă zahărul din limonade a fost înlocuit cu îndulcitori, rezultatul s-a schimbat pentru băutorii mai puțini: acolo riscul de moarte subită sau stop cardiac a scăzut ușor. Cu toate acestea, cei care au consumat mai mult de două băuturi răcoritoare au avut un risc crescut de deces subit - cu 4% - și de deces cardiac - cu 13%.
Medicii care au realizat studiul au ajuns la concluzia că băuturile îndulcite cu zahăr cresc riscul bolilor cardiovasculare. Băuturile dietetice sunt puțin mai puțin riscante, dar cei care beau o mulțime dintre ei nu sunt buni pentru sănătatea lor.