Fiți conștienți de relație; Mintea corpului; P
„Prea des trecut cu vederea, relația dintre corp și minte este trecută cu vederea în gestionarea greutății ...
Și totuși, această relație este importantă și nu ar trebui să fie retrogradată la un nivel secundar sub pretextul că junk food-ul este singurul responsabil pentru această greutate care nu mai știe încotro merge ”
Un dialog de schimbat
Mulți oameni numesc ca fiind responsabili pentru greutatea lor: slaba lor gestionare a rației alimentare !
Într-adevăr, nu sunt neapărat greșite, desigur, ci cu un singur detaliu ...
Pentru a vă gestiona bine greutatea (în scăderea sau creșterea în greutate), trebuie să vă aflați într-o stare psihologică bună.
Și da, înțelegeți că, dacă intenționați să pierdeți în greutate în timp ce treceți printr-un test mare în viața dvs., este puțin probabil ca rezultatul să fie acolo, deoarece mintea dvs. este în altă parte !
Cu toate acestea, mulți pacienți nu caută să-și rezolve problemele înainte de a începe un proces de reechilibrare a alimentelor.
Drept urmare, îi aduc în mod regulat înapoi la conștientizarea situației lor actuale și îi invit să schimbe dialogul proiectându-se diferit în funcție de greutatea lor.
Efecte benefice
Faimosul conștientizare faptul că mintea interacționează cu corpul este deja un pas foarte mare în reechilibrarea alimentelor.
Individul își imaginează adesea că numai voi este necesar pentru a obține efecte reale, cu excepția faptului că starea de spirit face cea mai mare parte a muncii.
Ideile, emoțiile, sentimentele tale ... sunt atât de libere încât corpul tău descoperă bucuriile unei bune nutriții și, mai presus de toate, a eficacității sale nutriționale.
Totuși, supărarea, stresul, vinovăția ... sunt factori care generează rezistență în gestionarea greutății.
Fii „deschis” în minte și vei avea succes !
Corpul este acest copil care trebuie educat
Mintea joacă rolul mamei pe corp, ducându-l în direcția dorită, crezând că face ceea ce trebuie !
Cu toate acestea, mintea nu are întotdeauna în permanență busola potrivită, ceea ce o poate determina să comită anumite inconveniente minore corpului.
Interacțiunea mea ca nutriționist dietetician este să vă ajut în această „călătorie de viață” să găsiți calea corectă, aceea a balanta și mai ales în buna gestionare a greutății prin eliberarea de tine greutate emoțională inutilă și înlăturarea tuturor obstacolelor din calea ta, astfel încât să poți „Trăi”Mai senin.
Un program destul de ... dar atât de necesar pentru a putea trece la altceva !
Vrei să te ajut să îți iei greutatea în mână ?
Puteți face o programare direct pe agenda mea online făcând clic AICI
REZERVAȚI DIRECT ONLINE pentru o CONSULTARE DIETETICĂ sau TRATAMENT REIKI
Lasă un comentariu anulează răspunsul.
Trebuie să fiți conectat pentru a scrie un comentariu.
Asociația KitChen a PCK PaloCass tinde spre:
1- a faceeducație nutrițională și informații pentru combaterea obezității grație intervențiilor unui nutriționist dietetician calificat,
2- d ’organizează întâlniri între terapeuți și târguri comerciale în scopuri terapeutice în Pays d'Aix,
3- din puneți în contact terapeuții și lucrătorii în domeniul sănătății cu publicul.
Găsiți mai jos evenimentele organizate de Asociație ⬇
Al 5-lea Salon al Bunăstării din Peyrolles-en-Provence (13)
Datorită măsurilor preventive ale Coronavirusului, evenimentul este amânat