Fiți în formă maximă 365 de zile pe săptămână datorită micului dejun de slăbire și vitalitate Herbalife -

Greutatea ta, nu ne pasă !

Când vrem să slăbim, de fapt vrem să slăbim exclusiv.

formă

A fi supraponderal sau a avea câteva kilograme în plus corespunde faptului că nu arzi suficiente calorii în comparație cu cele pe care le consumi.

Știai însă că faptul că nu mănânci suficiente calorii sau sări peste mese te poate determina să îngrășezi grăsime corporală? ?

Important este nu greutatea ta, ci compoziția corpului tău: procent din masa grasă și masa musculară.

Ideal este să-i cunoașteți și metabolismul bazal, precum și metabolismul activ. (metabolism de bază: calorii arse de organism în repaus timp de 24 de ore).

Și întrucât 1 kg este egal cu aproximativ 8000 kcal, este ușor să știți cât va dura până să atingeți greutatea țintă.

Dar nu uita niciodată:

"a fi într-o formă bună este un maraton, nu un sprint!"

Ce se întâmplă dacă o schimbare a micului dejun a fost soluția ?

Dimineața, după o noapte de somn, corpul tău este gol și așteaptă:

proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale, apă .