Fitness - Corpus

Fie că sunteți în căutarea de performanță, bunăstare sau menținerea sănătății dumneavoastră
(sau toate cele 3!), obiectivul nostru este simplu: să combinăm PLACEREA și REZULTATELE !

Aceste sesiuni

O cameră mare de 100 m² vă întâmpină pentru lecții de grup care îmbină momente bune și eficiență.

Cursuri de fitness tradiționale:

  • Întărirea țintită a coapselor-abs-fese
  • Latino: dans pe fuziunea ritmurilor latine (Cha-Cha, Bachata, Merengue, Cumbia, Salsa și Reggaeton). Curs oferit de un vorbitor argentinian, buna umor garantat !

Cursuri bazate pe conceptul LES MILLS, recunoscut la nivel mondial ca „etalonul de fitness”

  • BodyBalance: excelent pentru toată lumea, BODYBALANCE ™ îți îmbunătățește mintea, corpul și viața.
    În timpul orei BODYBALANCE, pe o coloană sonoră inspirată, vă veți relaxa datorită câtorva mișcări de Yoga, Tai Chi și Pilates. Respirația este o parte integrantă a tuturor exercițiilor, iar instructorii vor oferi întotdeauna opțiuni pentru începători. Îți vei consolida întregul corp și vei părăsi clasa simțindu-te calm și centrat.
  • BodyAttack: BODYATTACK ™ este o clasă de fitness energizantă cu mișcări potrivite atât pentru începători, cât și pentru entuziaști. Vom combina mișcări atletice cum ar fi alergarea, crunch-urile și săriturile cu exerciții de forță precum flotări și genuflexiuni. Împotriva muzicii electrizante, un instructor LES MILLS ™ vă va ghida pe parcursul cursului - depășindu-vă limitele, arzând până la 730 de calorii, oferindu-vă un sentiment de satisfacție.
  • BodyPump: BODYPUMP ™ este pentru oricine dorește să slăbească, să tonifice și să revină în formă - rapid.
    Cu un număr mare de repetări cu greutăți ușoare până la medii, BODYPUMP este un antrenament complet. Vei arde până la 540 de calorii. Instructorii vă vor antrena prin exerciții și tehnici care s-au dovedit științific că funcționează, încurajându-vă și motivându-vă, toate pe un fundal sunet strălucitor - veți obține mai mult decât dacă ați fi singur !
  • Sh'Bam: o clasă de dans distractivă și incredibil de captivantă. SH’BAM ™ este o zonă fără ego - nu este necesară nicio experiență de dans. Tot ce trebuie este o atitudine pozitivă, relaxată. Nu fi timid - chiar dacă crezi că nu o poți face, vei încheia cursul cu dovada că poți. !
  • BodyCombat: BodyCombat ™ este un cursarte marțiale inspirate, contactless, ceea ce nu implică mișcări complicate de stăpânit. Eliberați stresul, distrați-vă și aveți sufletul unui luptător.