Fitness este o cerință de corectitudine
De ce un veterinar de echitatie s-a pus la dieta
Michael Oberthür este medic veterinar specializat în ortopedie ecvină, medicină sportivă și reabilitare; de asemenea, chiropractor veterinar acreditat IVCA. Locuiește în Plüderhausen, la 40 de kilometri est de Stuttgart. L-am cunoscut pe Michael când încă lucra la clinica de ecvine din Kirchheim/Teck, unde iapa mea Maya a fost operată în 2011 pe ligamentul gleznei. Michael deține doi cai și este pasionat de versatilitate în timpul liber limitat. Între martie și august 2015, a slăbit 15 kilograme. Deși nu părea deloc gras ...
PRIETEN.CAL 15 kilograme, respect! Dar de ce ai slăbit de fapt?
Michael Oberthür Kilogramele nu sunt deloc importante. Mai mult ca fitnessul meu. Am avut un șoc destul de mare în 2014 în cursul de echitatie de toamnă cu Andreas Ostholt (campion german la versatilitate 2015, FFF): aveam nevoie de ajutor pentru a mă forța în vesta de siguranță, pe care o cumpărasem doar cu un an mai devreme. M-am gândit: Dacă cer fitness și performanță atletică de la cal, este o cerință de corectitudine să aduc și eu această fitness. Mijloace: am vrut să devin mai slabă și mai sportivă, astfel încât să pot călări mai bine.
Deci, slăbește în beneficiul calului tău, care este încă destul de tânăr. Iapa pe care o pregătești în prezent pentru evenimente are doar cinci ani. A jucat asta un rol în planurile tale de fitness?
Da și nu. Greutatea mea și aptitudinea mea de călăreț nu sunt o chestiune a calului mai tânăr sau mai în vârstă. Cei mai tineri sunt deosebit de sensibili în echilibru. Pentru mine, tânăra iapă era mai degrabă o lovitură pentru a aborda în cele din urmă ceea ce împingeam de mult. Cu toate acestea, observ că călăreții buni profesioniști care stau pe cai tineri sunt construiți diferit.
Chiar dacă un număr vizibil de piloți nu sunt tocmai subțiri pe terenul turneului.
Dreapta. Am văzut deja teste de dresaj când niște nasturi de damă au izbucnit din jachetele lor de competiție.
De ce mai ales în dresaj?
Cei care sunt mai plini și mai puțini în formă sunt mai predispuși să tindă spre dresaj. Este posibil să nu îndrăznească să meargă pe curs sau pe teren. Picioare scurte și o mulțime de parte superioară a corpului: veți proveni imediat de pe cal dacă calul se întoarce. Deși cred că nici măcar un cal de dresaj nu este fericit atunci când călărețul este nesportiv și greu inutil.
Christine Felsinger în conversație cu medicul veterinar Michael Oberthür.
Unde puneți limita superioară pentru greutate? Este un pic o controversă ...
Nu există direct, așa că nu pot oferi o orientare aici. Fiecare trebuie să afle de la sine. Dacă aveți 1,60 metri înălțime, nu ar trebui să cântăriți 80 de kilograme. Fizioterapeutul Stefan Stammer a spus odată: În mod ideal, călărețul de pe teren cântărește zero kilograme atunci când calul decolează. La aterizare, greutatea calului în sine este cea care contează și împovărează cel mai mult.
Cu alte cuvinte, greutatea călărețului nu joacă cu adevărat un rol pentru cal?
Dar! Cu fiecare eroare de călăreț și fiecare dezechilibru, creșterea în greutate are, de asemenea, un efect mai puternic asupra calului. Toată lumea poate observa acest lucru în sine când trage sarcini mai grele sau mai ușoare care se mișcă într-un mod mai mult sau mai puțin controlat. Am făcut eu acrobații partenere de ani de zile. Dacă partenerul tău este o rachetă atletică cu tensiune corporală perfectă, atunci poți transporta 100 de kilograme. Dacă sunt persoane adormite, fără tensiune sau echilibru, atunci 45 de kilograme de femei sunt prea mult. Mai ales când înveți o nouă mișcare sau lecție, ești mai puțin recunoscător pentru fiecare kilogram pe care nu-l ai deasupra. Acest lucru se aplică și calului, care ar trebui să învețe întotdeauna ceva în timpul antrenamentului. De obicei, nu este atât de perfect echilibrat și musculos și, prin urmare, este supraîncărcat mai repede sub călăreț. Este exact ceea ce vedeți cu caii de agrement, care de multe ori nu sunt antrenați conform planificării, ci mai degrabă călăriți pentru a vă relaxa și a vă distra. La urma urmei, suntem cu toții călăreți recreaționali și avem problema că nu avem prea mult timp pentru antrenamentul constant al cailor noștri, în plus față de munca noastră de zi cu zi.
Cu cât călărețul este mai puțin sportiv și mai performant, cu atât trebuie să acorde mai multă atenție greutății sale? Cel puțin acest lucru a fost sugerat de măsurătorile de acum câțiva ani, care au arătat că călăreții mai grei, dar cu experiență, deranjează calul mai puțin decât greutății ușoare care călătoresc mai puțin bine.
Așa văd și eu.
Ce rol joacă rasa și conformația calului?
Sunt atent când vine vorba de clișee. Auzi atât de des: islandezii pot transporta multe. Dar și islandezii pot lua foarte mult. Ei scrâșnesc dinții pentru o lungă perioadă de timp înainte de a lupta înapoi și de a arăta durere. Practic, cred: un cal care se pricepe la antrenament, care are suficient echilibru și stabilitate, poate transporta bine un călăreț mai greu, dacă un instructor bun verifică din când în când dacă totul se potrivește. Un cal cu un ampatament mai îngust, adică un piept mai îngust, cu spatele lung, gâtul lung și mult impuls în mișcare, are un timp mai greu sub un călăreț greu. Dacă doriți să definiți așa-numitul purtător de față: cal de dimensiuni medii, cu puțină leagăn; relativ scurt, dar nu prea scurt înapoi; gât scurt, dar nu ultra-scurt. Am lucrat o vreme la Studioul Național Elvețian din Avenches, unde sunt crescuți și Freibergs. Aceștia sunt exact acei cai cu substanță suficientă, mușchi de bază buni, puțin mai strânși și cu un impuls mai mic, pe care ca călăreț nu trebuie să aveți conștiința vinovată dacă nu aveți o figură ideală.
Cum aflu dacă calul meu mă poate purta bine? Sau dacă sunt prea grasă?
Aș prefera să folosesc alte criterii decât greutatea. Începe cu șa. Există cazuri în care fesele și coapsele sunt groase în care călărețul nu mai încape, deoarece șa ar trebui să se potrivească inițial pe spatele calului. Și dacă spatele calului este prea scurt pentru o șa mai mare, atunci figura călărețului trebuie să se conformeze acestuia. Fie schimbați calul, fie pierdeți în greutate. Asta necesită disciplină, nu se poate evita.
Unde ai evocat această disciplină în ultimele luni?
1. Coerența și 2. un concept sunt importante. Conceptul provine din sfaturi nutriționale și există multe lucruri care se pot face acolo. Sunt genul de tip care are nevoie de un plan clar pentru a rămâne cu el. Din întâmplare am întâlnit o metodă în care nu ar trebui să mănânci carbohidrați sau produse lactate timp de trei luni. O mulțime de legume, fără fructe. Și într-o zi pe săptămână poți mânca ce vrei. Excelent ... Factorul decisiv nu este un nume de dietă sonoră sau o anumită metodă, ci faptul că aveți o influență pe termen lung asupra metabolismului cu dieta. Pur și simplu să mănânci mai puțin și să faci mai mult exercițiu nu este suficient pentru a-ți schimba permanent forma fizică și silueta. Dacă vreau cu adevărat să urmăresc proiectul de slăbire, am nevoie de o strategie pentru metabolismul meu. De altfel, acest lucru se aplică și cailor care sunt prea grase și ar trebui să slăbească.