Fitness Începeți acum cu un curs de învățare la distanță la Laudius!

Aflați totul despre fitness și alimentație sănătoasă!

Ai vrea să faci ceva bun pentru corpul tău? În sfârșit să fii din nou cu adevărat în formă și productiv? În cursul de fitness veți învăța tot ce ține de acesta. Veți avea apoi grijă de dieta dumneavoastră. Dacă este necesar, creați un plan detaliat pentru noi activități. Sporturile individuale și metodele de antrenament sunt examinate în detaliu. După aceea, veți putea alege mai bine metodele care vi se potrivesc.

Îngrijire personală

Doamna Daniela Voigt.

Dipl. Pedagog social. Antrenor medical (licență) și specialist IHK în fitness.

Prezentare generală curs de învățare la distanță

Nu sunt necesare cunoștințe speciale anterioare.

Testează oricând - 4 săptămâni gratuit

Durata standard de studiu de 12 luni cu un timp de lucru săptămânal de 5 ore. Cu toate acestea, vă oferim opțiunea de a proceda mai repede sau mai lent. Perioada standard de studiu poate fi depășită gratuit cu 36 de luni dacă procesul este mai lent.

Finalizarea cu succes a sarcinilor de depunere: certificat Laudius.
Finalizarea cu succes a tezei: certificat Laudius.

Descrierea cursului

Despre cursul de fitness

Fitness-ul este pe buzele tuturor ca un cuvânt cheie. Dar ce înseamnă de fapt fitness? O clasă de fitness ar trebui să se concentreze doar pe antrenamentul muscular sau există mai multă bunăstare generală și o sănătate robustă? În curs veți dobândi cunoștințe despre nutriție, anatomie și metode de antrenament. În acest fel, sunteți capabil să vă îmbunătățiți condiția fizică într-un mod specific și să o mențineți pentru o lungă perioadă de timp.

Care sunt avantajele acestui curs?

Fitness-ul este baza pentru o viață fără simptome și satisfăcătoare. Cei care nu doresc să se bazeze pe mesaje publicitare înflorite pot dobândi cunoștințe aprofundate pe această temă cu cursul de fitness.

Veți ști ce faceți în viitor
Cursul de fitness vă arată ce efecte pot avea anumite concepte de antrenament și nutriție. Cu această expertiză, vă veți urmări obiectivele cu precizie și în curând veți putea obține un succes real. Găsiți exact cursurile și partenerii de formare care vi se potrivesc.
Descoperiți noi metode
care este telul tau? Mai multă mobilitate, pierderea în greutate sau construirea mușchilor? Descoperiți o varietate de metode pentru a atinge aceste obiective. O combinație a mai multor componente este adesea ideală. Puneți-vă planul împreună.
Concepte adecvate pentru fiecare situație
Fiecare situație din viață necesită un anumit comportament pentru a se menține în formă. Fitness-ul la bătrânețe arată diferit de cel al unei competiții sportive. În cadrul cursului veți afla ce să căutați atunci când faceți o selecție.

Beneficiați de cursul de fitness și sporiți-vă bunăstarea pentru viața de zi cu zi, succesul sportiv și profesional.

Pentru cine?

Cursul este perfect pentru tine

dacă doriți să aflați mai multe despre fitness
dacă vrei să știi ce poți face pentru a te menține în formă
dacă doriți să aflați ce este important și ce este bine pentru corp
dacă nu vrei doar să te bazezi pe reclamații publicitare, ci vrei să afli singur ce este bine pentru tine

Conținutul cursului

Sistemul musculo-scheletic și articulațiile
Antrenament de fitness, antrenament de forță, culturism, coordonare, rezistență
Forța și mobilitatea
Întinderea
Basme și mituri
metabolism
Nutriție, nutriție sportivă, diete
Respirație cardiovasculară
Metode de antrenament
Mușchii, medicina sportivă, leziunile sportive
mișcare
Antrenament abdominal, antrenament picioare și antrenament superior
Îmbrăcăminte pentru exerciții fizice
Programe de fitness
Motivație, stres și relaxare
Fitness și călătorii
Frumusețe, wellness și saună

Ce obții?

Materiale de curs digitale

Imediat după înregistrare, vom începe cu pregătirile și vă vom înscrie la cursul dorit. Câteva zile mai târziu veți primi prin e-mail codul dvs. personal de autentificare pentru campusul nostru online mare și modern. Cursul dvs. vă este disponibil în acest mediu de predare digital și puteți începe imediat!

Puteți descărca și salva orice lecție dorită individual pe computer, laptop, smartphone, tabletă sau e-reader. Desigur, le puteți imprima și dvs. De asemenea, vă puteți conecta la mediul nostru digital de învățare 24/7 pentru a vedea lecțiile direct. Aveți acces la documentele cursului dvs. oricând și oriunde!

În campusul online veți găsi noi funcții practice și informații suplimentare de specialitate. Aici aveți ocazia să luați legătura cu alți participanți și să faceți schimb de idei. De asemenea, vă puteți contacta lectorul direct în campusul online pentru a pune întrebări despre cursul dvs., de exemplu.

Puteți edita și trimite sarcinile de trimitere direct prin campusul nostru online. Lectorul dvs. va primi automat un mesaj, astfel încât să poată reacționa rapid la sarcinile dvs. și să evalueze, să noteze și să ofere feedback.

Opțional: materiale de curs tipărite

În plus față de documentele de curs digitale, puteți primi și documentele de curs tipărite pentru o mică taxă suplimentară
Material de imprimare color, de înaltă calitate, într-un folder de curs frumos. Materialele de curs tipărite sunt lucrarea de referință perfectă pentru dvs.
Materialul didactic nu este legat în mod intenționat, astfel încât să aveți și opțiunea de a elimina pagini individuale (util pentru deplasare)

calitate

Descărcați direct

Prin urmare Laudius

Doamna Daniela Voigt.

Dipl. Pedagog social. Antrenor medical (licență) și specialist IHK în fitness.

Aprobat de stat
campus online modern
Biblioteca online
Funcția de citire
Examen final acasă

Descărcați direct

Jennifer Achterberg

"Mă bucur să fiu de ajutor
vom continua la tine ”

Înregistrare online

Alegeți din 2 variante de curs
și să le testeze Gratuit timp de 4 săptămâni.