Fitness pentru tineri în sala de fitness Haan "FIT in Haan"
Club de fitness pentru tineri
„Pe baza valorilor de referință din anii 1970, fiecare al cincilea școlar și fiecare al treilea tânăr din Germania este supraponderal în prezent.”
Studiază la Clinica Universitară Ulm
Rezultatul studiului este de obicei rezultatul unei alimentații slabe și a unei lipse drastice de exerciții fizice. În epoca televizoarelor, a consolelor de jocuri și a telefoanelor mobile, tinerii devin tot mai mulți cartofi de canapea, iar mișcarea și conștientizarea fizică se estompează în fundal. Rezultatul este de obicei supraponderal, o postură proastă și lipsa de motivație.
Conceptul nostru de formare, care este special conceput și dezvoltat pentru tineri, încearcă să contracareze această tendință. Antrenamentul cardiovascular sau antrenamentul de forță orientat și adecvat vârstei, care este delicat cu articulațiile, stimulează circulația și, astfel, metabolismul, întărește mușchii spatelui și miezului pentru a preveni o postură proastă și durerea rezultată.
Antrenorii noștri special instruiți recunosc posturile și dezechilibrele proaste și creează un plan de antrenament adaptat și adaptat individual pentru fiecare tânăr membru și se asigură că exercițiile sunt efectuate corect în timpul antrenamentului.
„Antrenamentul cu greutăți dăunează copiilor și adolescenților. ”
Această afirmație este cu siguranță greșită, totul depinde de execuție și doză. În 90% din cazuri, leziunile posturale sunt cauzate de mușchii slăbiți și, prin urmare, pot fi remediate doar prin întărirea țintită. În plus, toate studiile arată că atunci când slăbești, combinația de rezistență și antrenament de forță obține întotdeauna cel mai mare succes. Datorită nivelului ridicat de cunoștințe ale formatorilor noștri și a controlului permanent al acestora asupra celor care se antrenează, putem garanta o pregătire de consolidare adecvată vârstei, orientată spre sănătate.
„Dar care este diferența față de ofertele pentru adulți? ”
- Îngrijirea și controlul sunt mult mai pronunțate
- Coordonarea și mobilitatea sunt, de asemenea, instruite mai intens
- Exercițiile de conștientizare a corpului pot fi integrate
Informatii suplimentare
- Orele de antrenament: de luni până vineri, 8:00 - 22:00, sâmbătă, 9:00 - 18:00, sărbători: 8:00 - 22:00
- Nu se folosește sauna sau zona de curs (dacă există o cerere corespunzătoare, totuși, sunt oferite cursuri speciale pentru clubul de fitness pentru tineri)
- Oferta se adresează copiilor și tinerilor cu vârste cuprinse între 10 și 17 ani
- O sesiune de instruire de probă nu este obligatorie și gratuită
- Programul de instruire durează aproximativ 1 oră
Rezervați un loc acum, capacitățile sunt limitate datorită conceptului complex de sprijin!