Fitness personalizat

Cluburile sportive inventează constant noi cursuri, mereu mai vizate. Pas Zumba, butin chic, aquabiking ... Cum să-ți alegi capela?

care practică

Încercați fitnessul moale

Au trecut vremurile sălilor de sport pline de culturisti. Democratizate, cluburile primesc dependenți de antrenament cardio, practicienii unor activități mai blânde, cum ar fi yoga sau Pilates, și în cele din urmă pasionații de fitness coregrafiați, cum ar fi valul Zumba. Pentru a satisface aceste profiluri foarte diferite, fitness-ul s-a transformat într-o mașină excelentă pentru reciclarea lecțiilor vechi de gimnastică prin combinarea lor. Această abordare a dat naștere Zumba step (Zumba pe pași), strala yoga (posturi axate pe slăbire), Bokwa (mix de box și kwaito, un dans din Africa de Sud), Piloxing (combinație de Pilates, dans și box) sau buty chic (fitness prin mișcarea stilului Beyoncé).

„Segmentăm cursurile pentru a reține oamenii care sunt înclinați să se plictisească foarte repede”, explică Georges Margossian, redactor-șef al revistei Profession bien-être. Cluburile folosesc programe pre-coregrafiate, ușor de accesat, dar care îi fac să țipe. puriști, cei de yoga, de exemplu. " Pe lângă această multitudine de cursuri personalizate, coaching-ul a fost implementat în camere cu programe de instruire personalizate, chiar și sfaturi dietetice și gestionarea stresului. „Personalizarea s-a născut în anii 1990, când membrii au căutat mai mult sens și autenticitate în practica lor”, continuă Georges Margossian. În timp ce un studiu recent (sondaj anual BVA pentru Assureurs Prévention, martie 2014) subliniază că sănătatea și bunăstarea sunt de departe principala motivație a celor 49% dintre francezii care practică activitate fizică, un site este util pentru a rezolva o mulțime de oferă: Zippy Guide testează și listează activități sportive de calitate în Île-de-France și, în curând, în toată Franța.