Fitness roz; Jurnal alimentar pentru femei Rămâi inspirat!

Termen de livrare: Datorită măsurilor de protecție și igienă sporite, mărfurile pot fi expediate în aproximativ 2-7 zile lucrătoare.

fitness

Descriere

Jurnalul dvs. de antrenament și planificatorul nutriției pentru mai multă bunăstare în doar 12 săptămâni! Planificator de fitness roz și jurnal alimentar pentru femei | Jurnal de antrenament pentru sala de fitness, antrenament de forță, cardio, sală de gimnastică, antrenament și dietă și nutriție

În jurnalul dvs. de fitness și nutriție, în special pentru femei aveți suficient spațiu pentru a vă petrece cele 12 săptămâni la mai multă stare fizică și bunăstare/sănătate a inregistra. La început vă puteți cântări și măsura pentru a compara valorile inițiale cu cele după 12 săptămâni.

În fiecare zi vă puteți schimba rutina de fitness și cea de Înregistrați nutriția, inclusiv macrocomenzile (carbohidrați, grăsimi, proteine). Puteți utiliza, de asemenea Comportament de băut și de somn, greutate precum și să-ți notezi starea de spirit. Dacă aveți ciclu sau doriți să vă documentați perioada, desigur că aveți și spațiu pentru aceasta.

În fiecare săptămână poți Stabiliți-vă obiectivele și motivația precum și planificați-vă dieta. La sfârșitul fiecărei săptămâni există o recenzie pentru a vă înregistra maximele și minimele, precum și gândurile.