Fitness și estetică
Pentru termenul de frumusețe, există o perspectivă socială și personală, dacă definiția nu este formulată prea complexă. În societate, tinerele subțiri, la modă și îngrijite sunt considerate a fi deosebit de frumoase, în timp ce bărbații, pe lângă modă și îngrijirea corpului, acordă mai multă atenție staturii și mai ales succesului. La nivel personal, unele femei ar prefera bărbații sportivi și alți bărbați musculoși. Prin urmare, fitnessul și estetica nu pot fi reduse la un singur punct țintă, există mai multe focalizări și, prin urmare, fiecare sportiv ar trebui să își stabilească propriul obiectiv. Prin urmare, bărbații musculoși și puternici nu trebuie să aibă întotdeauna un avantaj. Multe femei ajung cu un bărbat instruit cu șase pachete!
Ce pot face cu corpul meu?
Există așa-numitul „tip gras” care și-a pierdut estetica după o dietă reușită. O abordare complet diferită de fitness și estetică ar trebui găsită aici: În loc să te înfometezi până la 70 de kilograme, cele 110 kilograme ar trebui pur și simplu să fie aduse în formă. Dacă se formează un umăr lat cu un piept mare pentru a pierde puțin în greutate pe stomac, cântarele arată în continuare același lucru, dar „tipul gras” a câștigat masiv în fitness și estetică și va apărea mult mai dinamic și de succes, nu numai pe femei. Ca contraexemplu există „heringul slab”, care cu o înălțime de 180 cm nu va cântări niciodată 80 de kilograme. Cu toate acestea, dacă mușchii și mai ales pachetul de șase devin evidente după un antrenament de succes, atunci acest lucru poate fi văzut ca un câștig semnificativ în estetică. Este important să știți că, datorită situației dvs. inițiale genetice și personale, nu puteți realiza totul în afară de unele. Astfel, ar trebui stabilite obiective realiste.
Nu numai măsurătorile corporale sunt importante
Dacă vedeți culturistii concurând într-o competiție, probabil că nu veți vedea unul cu pielea decolorată sau tunsă nesportivă. În plus față de măsurătorile corporale, care sunt modelate de fitness, există și alte aspecte estetice, cum ar fi bronzul corpului, dinții albi, tunsoarea, părul corpului, etc. În special în culturism, părul luxuriant al corpului este considerat neadecvat. Dacă nu doriți să vă depilați tot timpul, vă puteți gândi la tratamentul cu laser. O tunsoare poate fi ajustată din mers, în timp ce dinții excesiv de galbeni ar trebui albiți cu o mică planificare anticipată. În ceea ce privește bronzul corpului, există, din păcate, un risc considerabil de cancer de piele, motiv pentru care soarele și solariile nu trebuie utilizate în exces. De ce să nu testați capsulele de bronzat sau cremele de bronzat pentru eficiența lor? Alți culturisti vor putea cu siguranță să recomande produse. Estetica perfectă a corpului este obținută prin fitness și alți factori!