Studiul arată că două bare de ciocolată pe zi sunt bune pentru inima BRAVO
Ciocolata este delicioasă și te face fericit! Știai însă că și ciocolata ar trebui să fie sănătoasă? La început, sună ciudat, deoarece prea mult zahăr te îngrașă și majoritatea batoanelor de ciocolată conțin mult zahăr (cu cât ciocolata este mai ușoară, cu atât conține mai mult zahăr). Dar Oamenii de știință din Marea Britanie susțin acum: Este bine pentru inima noastră dacă mâncăm două bare de ciocolată pe zi.
Ce? Două bare întregi ? De fapt, cercetătorii au însoțit aproape 21.000 de oameni pe parcursul a doisprezece ani și și-au documentat consumul de ciocolată. S-a dovedit că cei care mănâncă în mod regulat ciocolată au mai puține șanse să sufere de accidente vasculare cerebrale sau boli de inimă. Subiecții care au consumat două bare pe zi ar fi obținut cele mai bune rezultate. Nu contează dacă este ciocolată ușoară sau neagră.
Este cu adevărat atât de sănătoasă ciocolata?
Flavonoidele conținute în ciocolată ar putea fi bune pentru sănătatea noastră, dar și calciu și acizi grași. Deci ar trebui să cumpărăm câteva bare de ciocolată imediat? Nu neaparat.
Liderii studiului renunță: Este posibil ca subiecții testați care mănâncă multă ciocolată să ducă în continuare o viață mai sănătoasă, cu mult exercițiu și o dietă echilibrată de altfel. Iar cei care au deja probleme cardiace pot evita ciocolata de teama să nu-și înrăutățească starea. Acest lucru ar fi putut influența puternic rezultatul studiului.