Fizic realizabil - forum culturism
Mesaj de Drmanathan »03 mai 2018, 07:26
Deschid un subiect mic despre fizica realizabilă în mod natural.
Astăzi, cu insta, facebook, youtube, etc, vedem o mulțime de oameni cu corpuri de vis și, evident, suntem inspirați de acești oameni.
Numai că ar fi interesant să știm ce fizică este realizabilă, în cât timp, cele care nu sunt. (Cu excepția trecerii părții întunecate a muscu #dopage).
Pe scurt, o să postez câteva poze cu băieți mai mult sau mai puțin cunoscuți, iar experții forumului - cucul - ne pot spune ce este fezabil sau nu.
Desigur, funcționează și pentru femei.
Puteți continua să postați mai multe imagini în com.
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de stephenv »03 mai 2018, 09:29
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de MuscuAction »03 mai 2018, 10:08
Ne pare rău, dar fizica pe care ați propus-o este dopată.
Marc Fitt, așa cum s-a spus mai sus, este un obiectiv realizabil în mod natural.
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de Patrick »03 mai 2018, ora 14:51
Voi răspunde la întrebarea: în cât timp. În mod realist, este nevoie de 8 până la 12 ani pentru ca un individ „standard” să-și atingă potențialul genetic. Și asta implică o disciplină neclintită. Nu vorbesc despre cei 5% dintre oamenii care câștigă masă musculară doar urmărind fonta, ci persoana obișnuită.
Mult succes și bine ați venit în lumea reală.
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de mai înainte »03 mai 2018, ora 15:39
Și bine, această postare este demotivantă.
Eu, care am crezut că este posibil în mod natural, în special cea de-a 3-a fotografie, o să mă spânzor, vă mulțumesc
Deci, de ce să ne deranjăm un program de hipertrofie (umflare) și să nu favorizăm un program de forță pură (care ne va crește forța). (deoarece în ambele cazuri, mușchii vor crește, nu?)
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de stephenv »03 mai 2018, ora 15:50
Sergi constance a trecut la artilerie grea.
PTO nu implică neapărat câștig muscular. În orice caz, câștigurile musculare sunt mai puțin comparate cu un program clasic care vizează hipertrofia. Ulterior, un ciclu de forță poate fi util.
Ceea ce contează este să-ți dezvolți potențialul, să nu vrei să arăți ca un tip adulterat sau photoshopat.
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de mai înainte »03 mai 2018, ora 18:38
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de Patrick »04 mai 2018, 11:49
Nu: vorbește despre lumea reală. Unii dintre noi avem mai mult de 30 de ani de practică. Prin urmare, consideră că este un avantaj. De exemplu, simți-te bine cu tine.
Ideea de a lucra la forță este excelentă:
- obiectivele sunt mai cuantificabile și mai realizabile decât măsurătorile teoretice/fictive. Acest lucru duce la mult mai puțină frustrare pe termen lung (un adevărat culturist nu este niciodată mulțumit)
- mușchii vin cu el, nu puteți ridica sarcini mari fără mușchi; adaptarea nervoasă are limite
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de Drmanathan »04 mai 2018, ora 18:42
Mersi frumos pentru comentarii! Este important să știm ce putem realiza.
Dar fizicul lui Nassim Sahili sau al lui Lucas Gouiffes? De asemenea, sunt impresionante.
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de GorillaBlue »04 mai 2018, 19:58
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de stephenv »04 mai 2018, 20:25
Nu vom pronunța.
În mod normal, în 3 sau 4 ani obișnuiți, câștigați 90% din marile dvs. câștiguri. După aceea, câștigurile sunt minime, rafinați. Nu există a doua explozie.
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de Saruma »05 mai 2018, 04:46
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de Saruma »05 mai 2018, 04:50
De asemenea, vom arunca o privire asupra fizicii anilor 1920/1930, care este limitele naturale
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de Kaii »05 mai 2018, 06:17
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de Saruma »05 mai 2018, 07:25
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de stephenv »05 mai 2018, 08:34
Da, trebuie dopat. Dar putem progresa chiar și cu echipament de salvare.
În Africa sau chiar în Asia, este foarte ușor - mai ușor - să cumperi produse în farmacii, fără prescripție medicală.
De exemplu, în Pattaya, este afișat chiar în fața farmaciilor.
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de mai înainte »05 mai 2018, ora 16:45
Și tipul de la cârciuma invictus.
Pentru că este destul de bine rotunjit! Dacă sunt ca el într-o zi.
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de GorillaBlue »05 mai 2018, ora 17:20
Re: Fizică realizabilă
Mesaj de GorillaBlue »05 mai 2018, ora 17:21