Fl; ssige Ern; hrung - idei f; r Rețete Forum pentru alimentația sănătoasă
Membru din 23.02.2013
13 postări (ø0/zi)
În acest moment caut rețete/idei pentru nutriția lichidă. După o operație maxilară, am o dietă lichidă de 2 săptămâni acum, 6-8 sunt încă în fața mea.
Din păcate, rămân fără idei. Desigur, supe de tot felul .
Dar după două săptămâni dimineața, la prânz, seara numai lichid/pulpă. Problema este că tot ce pot mânca în afară de supe este fie sărac în nutrienți, fie nu te umple. Sau este plin de zahăr.
Până în prezent există, așadar:
- Supe (supe cremă & Co.)
- Smoothies, atât cu fructe, cât și cu legume (din păcate, aproape toate rețetele cu fructe = mult zahăr).
- budinca de gris
- budincă de orez
- Piure de cartofi
- Spanac crem
- budincă
- iaurt
- Se agită proteinele
Îmi lipsesc ideile. În mod clar supe cremă etc. există mii. Problema este că, indiferent de ce mănânc, mi-e foame tot timpul. Cred că îmi lipsește ceva care te face să te simți sătul, poate ceva care nu este gris sau orez cu budincă (care te face mereu să te simți plin, ci zahăr etc.).
Membru din 19 noiembrie 2005
1.065 postări (ø0.19/zi)
Nu sunt expert acolo, dar mi-e dor de fulgi de ovăz din selecția dvs. de până acum. Puteți să le lăsați să se înmoaie („ovăz peste noapte”) sau, bineînțeles, să le fierbeți pe scurt ca un terci.
Nu puteți/nu aveți voie să mestecați nimic sau nimic nu trebuie să rămână în maxilar? În caz contrar, cuscusul ar putea fi în continuare o opțiune sau linte foarte moale.
Membru din 07/03/2014
94 postări (ø0.04/zi)
Quark slab cu piure de banane, dacă este necesar, de asemenea, "deasupra" cu un smoothie
Piure de mazăre sau dovleac
Condimentați piureul de cartofi cu morcovi curățați
dacă este necesar, faceți supele mai bogate cu o cană de cremă de brânză granulată.
Membru din 12 noiembrie 2011
12.953 postări (ø 3.92/zi)
Risotto de toate felurile, cel mai bine să folosiți budinca de orez și să gătiți bine, cu diverse legume, brânză, ulei aromat de semințe de dovleac sau altele.
Puteți amesteca piure de cartofi cu țelină, morcovi, mazăre, păstârnac etc. Schimbați gustul legumelor.
Aș încerca să includ bulion/bulion de vită în feluri de mâncare, astfel încât să puteți adăuga un pic de aromă de carne mâncării (dacă nu sunteți vegetarian). Există, de asemenea, carne puriată în porții mici, în borcane, în secțiunea pentru bebeluși din farmacii și supermarketuri.