Flămând ”, metoda mea; să te simți bine cu tine însuți și în stare bună de sănătate

Îți voi spune povestea mea ...

În noiembrie 2013, după împlinirea a 40 de ani, mi-am dat seama că nu-mi mai place ceea ce văd în fotografii și în oglindă! Nu-mi mai place corpul și nu mă mai simt bine cu mine.

Înseamnă ceva pentru tine despre a fi bun cu tine însuți? Vă simțiți bine când oamenii ne privesc? Poartă cu blugi blugi sau alte haine?

Deci am hotărât și selectat să iau măsuri, cu scopul de a-mi pierde kilogramele în plus pentru a fi bine în corpul MEU pentru viață și, în același fel, să rămân în stare bună de sănătate!

Cum am făcut asta? Cu siguranță nu s-a pus problema de a urma una dintre acele mii de diete restrictive și frustrante care dăunează doar metabolismului! ȘI MAI MULTE, nu am vrut nimic temporar!

Pur și simplu mi-am revizuit dieta pentru a „mă vindeca de zahăr”, deoarece zaharul este în mare parte nociv pentru sănătate și greutate. Prin reducerea zahăr si glucide și cedând locul către proteină de care avea nevoie corpul meu, mi-am revizuit dieta, am adaptat rețetele, conform principiilor logice în nutriție, prin toate „suprainformațiile” pe care le primim. Îmi permit mâncați suficient, fără să calculați și să gătiți cu alimente găsite în magazinul alimentar.

---