Flatulența în timpul sarcinii

Platon: Dacă este puțin jenant, este destul de normal. Ele apar deoarece tractul digestiv produce gaze atunci când alimentele sunt descompuse și aerul este înghițit, care intră și în intestin. Multe femei suferă de flatulență, mai ales la începutul sarcinii.

sarcinii

Cauzele flatulenței în timpul sarcinii

Hormonul progesteron din sânge crește, mai ales la începutul sarcinii. Asigură că așa-numiții „mușchi netezi” (inclusiv cei ai intestinelor) se relaxează și se calmează. Acest lucru încetinește digestia. Conținutul intestinului rămâne în corp mai mult timp, ceea ce duce la o formare crescută de gaze intestinale. Rezultatul: gazele părăsesc corpul ca flatulență. În cursul ulterior al sarcinii, copilul în creștere poate apăsa pe intestine și astfel împiedică digestia.

Ce trebuie să faceți cu privire la flatulență în timpul sarcinii

Ca regulă generală, nu suprimați gazul!
Mai degrabă, căutați un mediu liniștit în care să nu vă deranjați și să nu vă fie rușine. În special flatulența „blocată” este foarte incomodă și uneori chiar dureroasă. Acest lucru poate fi remediat printr-un masaj atent al abdomenului, începând cu partea inferioară dreaptă a corpului și deplasându-se în sensul acelor de ceasornic în jurul abdomenului. Totuși, masajul trebuie să aibă loc cel puțin o oră după masă. Dacă aveți o sarcină cu risc crescut, trebuie mai întâi să cereți sfatul medicului dumneavoastră dacă are sens un masaj împotriva flatulenței.

În plus, următoarele sfaturi pot oferi ameliorarea flatulenței în timpul sarcinii:

  • Bea ceaiuri de plante: acestea nu numai că relaxează intestinele, dar promovează și digestia. Ceaiul de fenicul sau chimion este ideal.
  • Faceți o baie caldă (maxim 39 ° C) sau puneți o pernă de piatră de cireș pe stomac (maxim 40 ° C). Căldura oferă relaxare și ajută la ameliorarea tensiunii.
  • Dacă remediile casnice nu ajută, pot fi utilizate și preparate cu ingredientele active Dimeticon sau Simeticon, deoarece sunt bine tolerate de femeile gravide.

Preveniți flatulența în timpul sarcinii

Cu dieta corectă și, de asemenea, modul corect de a mânca, gazele pot fi evitate în timpul sarcinii. Rețineți următoarele sfaturi și veți fi ferit de gazele enervante:

Evitați alimentele care provoacă balonare, cum ar fi leguminoasele, prazul, varza sau alimentele grase și prăjite.
A mânca încet și a mesteca bine este foarte important, deoarece mâncând prea repede înghite aerul, care apoi provoacă gaze.
În loc de băuturi carbogazoase, ar trebui să beți acum apă minerală liniștită.
Exercițiul suficient ajută împotriva gazelor. Așezarea în poziție verticală atunci când lucrați la un birou nu comprimă stomacul și astfel previne gazul.