Flavonoidele și omega-3 sunt alimentele potrivite pentru inima PassionSant

știri O dietă sănătoasă, în stil mediteranean, confirmă efectul său protector împotriva aritmiei, insuficienței cardiace și infarctului miocardic. Flavonoidele și omega-3 joacă un rol cheie.

omega-3

Această echipă indiană (Spitalul și Institutul de Cercetare Halberg) a examinat locul dietei în prevenirea insuficienței cardiace, care se manifestă prin eșecul inimii de a-și îndeplini în mod corespunzător funcția de pompă și hrană pentru corp. În sânge (și, prin urmare, în oxigen). Cercetătorii au încrucișat date extrase din trei studii internaționale, reunind în total aproximativ 3.000 de persoane: jumătate sub dieta occidentală (caracterizat în principal de un consum ridicat de acizi grași saturați și zaharuri), celălalt sub dieta mediteraneana (abundență de fructe și legume, cereale, leguminoase, aport satisfăcător de pește, moderat în produsele lactate, sărac în carne, în special roșu etc.).