Floor barre - 22 exerciții de bare de podea pentru un corp de balerină
Bara de podea: 22 de exerciții pentru corpul unui dansator
Bara de la sol este practicat de ani de zile de dansatorii clasici. Această disciplină le permite să se antreneze direct pe sol, fără ca faimoasa bară atârnată de perete, să-și relaxeze articulațiile și să își corecteze pozițiile. De acum înainte, multe cursuri de bară de podea sunt oferite în studiourile de dans, indiferent dacă sunteți sau nu dansator, toată lumea poate participa pentru a-și lucra flexibilitatea, a-și tonifica mușchii și a-și modela silueta. Vanessa Villain, coregraf și profesor de dans, oferă 22 de exerciții inspirate de bara de pe podea pentru un corp de balerină.
