Flora intestinală Beltater
Când intestinul digeră mai multe calorii decât mănânci
Ești prea bun consumator de alimente? Este posibil să fiți familiarizați cu acest fenomen chiar dvs. Rezistați pastelor, renunțați la pâine și renunțați eroic la dulciuri. Dar greutatea nu poate fi redusă, în timp ce alții își pierd kilogramele cu același aport caloric.
Dacă respectați cu strictețe fiecare dietă, dar niciun plan de nutriție din lume nu vă apropie de greutatea dorită și excesul de greutate poate să nu fie impresionat de activitățile sportive, aceasta poate fi de fapt o nedreptate a naturii, pe care nu trebuie să o acceptați pur și simplu.
Flora intestinală vinovată.
De fapt, flora intestinală poate fi obstacolul în calea greutății dorite. Noi studii științifice arată că anumite bacterii intestinale sunt mai frecvente la persoanele supraponderale decât la persoanele cu greutate normală. Practic, toate tipurile de bacterii care sunt responsabile pentru o mare varietate de sarcini în intestin pot fi împărțite în două grupe mari: Bacteroidete și Firmicuten. În mod ideal, acestea sunt prezente în intestin într-un raport de 1: 1. La persoanele supraponderale, studiile arată că predomină grupul de bacterii Firmicute. Raportul poate fi modificat până la 2000: 1!
Starea de război în intestin.
În intestine, aceste firmicutes se comportă ca și cum ar fi trebuit să se protejeze împotriva foametei și să păstreze mâncarea în corp pentru vremuri nefaste. Pe măsură ce „frânele de greutate” scot fiecare aliment din alimente, ceea ce înseamnă că excesul de greutate nu este pur și simplu redus în ciuda aportului restricționat de calorii. Firmicutenul are capacitatea de a descompune caloriile care nu sunt digerabile, cum ar fi fibrele, în calorii utilizabile.
Acestea produc mulți carbohidrați mici în intestin, care sunt consumați în plus față de alimentele care sunt consumate în mod conștient. În aceste condiții, toate tabelele nutriționale își pierd valabilitatea și fiecare numărare a caloriilor duce la un total incorect. Deoarece acest aport ascuns poate duce la o creștere a cantității de calorii cu până la 12% - zi după zi. Și cu cât sunt mai mulți carbohidrați mici în intestin, cu atât firmicutele se pot înmulți mai bine în intestin și cu atât greutatea dorită se deplasează mai mult.
Flora intestinală în echilibru
Pentru a schimba dezechilibrul dintre bacteroidete și Firmicuten din flora intestinală, au fost dezvoltate produse care constau dintr-o combinație de bacterii probiotice intestinale sănătoase și un prebiotic produs din pectină de mere.
Cu fiecare capsulă probiotică, în intestin se adaugă 1 miliard de germeni importanți ai speciilor Bacteroidetes, care ar trebui să deplaseze excesul de Firmicuten pentru a restabili un echilibru bacterian optim în intestin. Aceste specii de Bacteriodetes constau în Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus salivarius, Lactococcus lactis și Enterococcus faecium. Pectina de mere prebiotică are un efect sinergic: este o sursă bună de hrană pentru germenii Bacteriodetes și asigură reproducerea rapidă a acestora în intestin.