Flora intestinală sănătoasă Conform unui studiu, această bacterie te ajută să slăbești - FIT FOR FUN
Pe lângă sănătate, flora intestinală poate avea și un impact semnificativ asupra figurii. Un studiu actual arată că, în special, o anumită bacterie are un efect asupra greutății și, astfel, poate ajuta la scăderea în greutate.
Flora noastră intestinală are un impact major asupra corpului nostru. Starea de spirit, sănătatea și chiar greutatea depind de natura intestinelor noastre.
Atunci când vrei să slăbești, tractul tău digestiv poate juca un rol important. Potrivit rezultatelor unui nou studiu, o bacterie specială este principalul obiectiv.
Inflamația în intestine este redusă
Aceasta este bacteria Akkermansia muciniphila, care este de fapt responsabilă pentru regenerarea membranei mucoase din tractul intestinal.
Acest lucru protejează peretele intestinal, ceea ce reduce riscul de inflamație în intestine.
Dar ce legătură are asta cu creșterea sau pierderea în greutate? Pur și simplu: cu anumite probleme de sănătate, cum ar fi bolile intestinale, tulburările metabolice sau obezitatea, flora intestinală se schimbă, adică întreaga bacterie din intestin.
Numărul de bacterii A. muciniphila scade la persoanele cu diabet sau foarte supraponderale.
Cu toate acestea, deoarece acestea îmbunătățesc și metabolismul și astfel reduc greutatea corporală, această scădere are și un efect negativ asupra figurii.
Vestea bună: invers, apariția crescută poate avea la rândul său un efect pozitiv asupra corpului.
Studiul pilot le oferă celor afectați speranță
Oamenii de știință belgieni au ajuns la această concluzie după efectuarea unui studiu pilot de trei luni cu 40 de subiecți supraponderali.
Participanții au suferit toți de rezistență la insulină (celulele nu mai pot absorbi suficient zahăr din sânge), precum și de o tulburare a metabolismului lipidelor și tensiune arterială ridicată.
Subiecții au fost împărțiți în trei grupe. Primul grup a primit ucis A. muciniphila, al doilea grup a primit bacteriile vii.
Ultimii subiecți au primit doar un placebo ca grup de control.
În caz contrar, nu s-a schimbat nimic pentru participanți - ar trebui să-și păstreze dieta și obiceiurile de exercițiu.
În galeria de imagini:Cele mai bune alimente pentru o floră intestinală sănătoasă
Metabolism mai bun fără dietă sau exerciții fizice
Rezultatele, care au fost publicate în revista „Nature Medicine”, arată în mod clar că bacteria a îmbunătățit atât metabolismul, cât și greutatea corporală. Și toate acestea fără nici o dietă sau mai mult exercițiu.
Pacienții care au primit în special bacteria moartă au beneficiat de efect.
Unii oameni au pierdut puțin mai mult de două kilograme, iar masa lor de grăsime a scăzut cu puțin mai mult de un kilogram în cele trei luni.
Un alt plus pentru sănătate: valorile ficatului s-au îmbunătățit, de asemenea. Cu toate acestea, oamenii de știință nu au putut determina efecte secundare.
Acest studiu confirmă astfel studiile anterioare pe șoareci. Acestea au arătat că bacteria a fost capabilă să prevină dezvoltarea diabetului de tip 2 și a obezității.
Studii suplimentare ar trebui să confirme rezultatele
Deoarece studiul a fost realizat doar cu câțiva participanți, urmează acum studii clinice mai mari. Cercetătorii vor să folosească acest lucru pentru a verifica dacă tratamentul bacterian poate oferi efectiv aceste rezultate promițătoare.
Dacă își confirmă eficacitatea, bacteria ar putea fi disponibilă ca medicament sau supliment alimentar în viitorul apropiat.
Oamenii de știință explică într-un comunicat de presă că acest tip de tratament ar putea ajuta populația, în special în lumea occidentală, unde fiecare al doilea adult este supraponderal.
Până atunci, ar trebui să fiți în continuare atenți la o dietă echilibrată și sănătoasă, precum și la o mulțime de exerciții și unități sportive pentru a vă consolida corpul și sănătatea.