Fluoruri - cum să scapi de ele 1
Centrul sănătății) - fluorurile se acumulează în organism. Dacă doriți să preveniți acest lucru, puteți elimina toxina în timp util și în mod regulat. Fluorurile sunt compuși chimici care - datorită credinței pe scară largă că fluorurile sunt un mijloc util de prevenire a cariilor dentare - sunt luați mai mult sau mai puțin voluntar zilnic.
Eliminați fluorura
Fluorurile care sunt deja prezente și depozitate în organism pot fi descompuse și îndepărtate folosind una dintre următoarele șapte metode.
Metoda nr. 1 pentru îndepărtarea fluorurilor sau protecția împotriva fluorurilor a rezultat dintr-un studiu științific. Celelalte șase metode se bazează pe experiența medicilor naturisti.
1. Eliminați fluorul cu curcumina
Curcumina este ingredientul activ din curcuma, condimentul galben care se găsește și în curry ca ingredient.
Un studiu care a fost publicat la începutul anului 2014 a arătat că consumul regulat de curcumină sau curcumină nu numai că elimină fluorurile existente, dar poate, de asemenea, să oprească pătrunderea fluorului în organism înainte ca acesta să prezinte efecte nocive.
Curcumina funcționează în moduri diferite.
Pe de o parte, este în sine un antioxidant extrem de puternic, care poate proteja împotriva deteriorării celulelor cauzate de fluorurile cauzate de radicalii liberi.
Pe de altă parte, curcumina promovează producția de glutation, un antioxidant endogen.
Deoarece fluorurile provoacă leziuni în organism și mai ales în creier prin procese oxidative (radicalii liberi), a fost posibil să se observe în studiul menționat cum curcumina a arătat un efect clar după doar 30 de zile și a redus semnificativ stresul oxidativ al organismului.
2. Eliminați fluorul cu curățarea ficatului
Curățarea regulată a ficatului poate fi, de asemenea, foarte eficientă pentru a scăpa de fluor și alte toxine din corpul dumneavoastră.
Cu toate acestea, termenul „curățarea ficatului” este un pic înșelător. Cu o curățare a ficatului, ficatul este mai puțin curățat.
Mai degrabă, o curățare eficientă a ficatului îmbunătățește sănătatea generală a ficatului:
- Regenerarea și divizarea celulelor hepatice sunt stimulate.
- Circulația sângelui în ficat este îmbunătățită.
- Capacitatea de detoxifiere a ficatului este susținută.
- Celulele hepatice sunt protejate.
- Un ficat gras posibil existent este redus.
- În același timp, tractul biliar este eliminat de depozite și fluxul de bilă este stimulat, astfel încât să se prevină un rest al bilei în ficat.
- În plus, tractul biliar este eliminat de depozite.
O astfel de curățare a ficatului constă în u. A. din substanțe amare și ierburi care fortifică ficatul, cum ar fi B. ciulin, rădăcină de păpădie, extract de păpădie, rădăcină de brusture, curcuma, anghinare u. A. Pentru detalii despre efectuarea unei curățări hepatice, consultați ghidul pentru curățarea ficatului.
3. Eliminați fluorurile cu acizi humici
Acizii humici sunt acizi naturali care apar în solurile care conțin turbă sau humus și sunt utilizați în mod obișnuit în natură pentru a combate Candida albicans.
De asemenea, previn absorbția toxinelor, cum ar fi metalele grele, nitrații, endotoxinele (toxinele eliberate atunci când bacteriile se descompun), dar și fluorurile în țesut, absorbind ele însele aceste toxine și provocând excreția acestora.
4. Eliminați fluorul cu borax
Se spune despre borați (compuși de bor) că sunt buni agenți de eliminare a fluorului. Boraxul (cunoscut și sub numele de borat de sodiu) este considerat o sursă ieftină de borat. În SUA este vândut ca un balsam și mai curat în supermarketuri. Există diferite rapoarte despre borax că ar ajuta cu succes la detoxifierea fluorurii de sodiu.
Cu toate acestea, poate fi luat numai în unități foarte mici, cu apă pură. Chiar și 1/32 până la un sfert de linguriță de borax într-un litru de apă (luată în porții mici pe parcursul întregii zile) s-a dovedit a fi atât inofensivă, cât și eficientă. Doza de o optime dintr-o linguriță cu puțină sare de mare (întotdeauna pe litru de apă) ar trebui să fie deosebit de eficientă. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți această fișă de informații.
5. Elimină fluorul cu iod
Testele clinice au arătat că iodul poate crește defalcarea fluorurilor în urină. Uneori dieta este săracă în iod, mai ales dacă cineva nu mănâncă pește de mare și este, de asemenea, atent să nu consume niciun produs cu sare iodată artificial.
În acest caz, legumele de mare precum hijiki, dulse sau alge arame pot îmbunătăți în mod natural aportul de iod și în același timp contribuie la eliminarea fluorului.
Cu toate acestea, detoxifierea cu fluor cu ajutorul iodului îi răpește organismului calciu valoros.
Prin urmare, în acest caz, ar trebui utilizată o sursă de calciu-magneziu de înaltă calitate (de exemplu, coralul de mare Sango). În plus, se recomandă aportul de lecitină la reducerea fluorului cu iod.
6. Eliminați fluorul cu frunze de tamarind
Arborele de tamarind provine inițial din Africa, dar acum este cultivat și în India, Asia de Sud-Est și America de Sud. Fructele sale în formă de păstăi conțin carne dulce și acră, care are un efect extrem de benefic asupra digestiei.
Cu toate acestea, se spune că scoarța și frunzele arborelui de tamarind sunt utile pentru descărcarea fluorurilor. Acesta poate fi folosit pentru a prepara ceai, extracte și tincturi.
Se obțin frunze de tamarind u. U. în magazine alimentare asiatice sau cu un terapeut medicină ayurvedică. Din păcate, nimic nu este menționat în surse despre o doză specifică.
7. Eliminați fluorura cu melatonină
În timp ce dovezile definitive sunt în așteptare, unii naturopati americani folosesc melatonina pentru a elimina fluorura din corp.
Melatonina este un hormon care este produs din serotonină noaptea într-o parte a diencefalului de dimensiunea unui bob de mazăre - glanda pineală (epifiză) și, printre altele, controlează ritmul zi-noapte al corpului uman.
Compușii de calciu, inclusiv fluorura de calciu, se depun în glanda pineală odată cu înaintarea în vârstă. În același timp, producția de melatonină scade cu cât îmbătrânim.
Dacă melatonina este acum luată sub forma unui supliment alimentar, aceasta ar trebui să conducă la o decalcifiere a glandei pineale și, astfel, la îndepărtarea fluorului rezident acolo.
În Germania, melatonina este supusă legii privind drogurile și, prin urmare, nu este vândută ca supliment alimentar, ci doar pe bază de rețetă. În Statele Unite, pe de altă parte, suplimentele de melatonină sunt fără prescripție medicală și oamenii de acolo cheltuiesc deja mai mult pe melatonină decât pe aspirină.
Acum se crede că melatonina - deoarece are un efect neuroprotector și leagă radicalii liberi - ar putea proteja împotriva bolii Alzheimer. Melatonina trebuie administrată numai seara, deoarece vă face somn și, în caz contrar, poate irita ritmul zi-noapte.
Pe lângă administrarea de melatonină sub formă de suplimente alimentare, ar trebui să faci mult sport, să mănânci sănătos (este mai bine să mănânci prea puțin decât prea mult) și să meditezi sau să faci exerciții de relaxare în mod regulat.
Măsuri de însoțire pentru îndepărtarea fluorului
Pe lângă metodele de detoxifiere menționate mai sus, următoarele măsuri pot fi extrem de utile în eliminarea fluorurilor (sau a altor toxine):
O dietă biologică și alcalină asigură o bază sănătoasă și suficiente substanțe vitale și minerale, pe care organismul le poate recădea cu recunoștință în timpul proceselor de detoxifiere epuizante și care îl ajută să-și mențină performanța chiar și în perioadele dificile.
Prin urmare, nu suntem expuși neputernic diferitelor surse de fluor, dar putem deveni activi noi înșine și scăpăm în mod regulat corpul de această toxină, astfel încât să nu se acumuleze și, prin urmare, cu greu provoacă vătămări.
Pregătirea dvs. ca nutriționist holistic?
Alimentația sănătoasă este pasiunea ta? Îți place dieta alcalină, naturală? Doriți să înțelegeți legăturile dintre alimentația noastră și sănătatea noastră dintr-un punct de vedere holistic? Nu vrei altceva decât să-ți transformi toate cunoștințele despre sănătate și nutriție în profesia ta?
Academia de Naturopatie pregătește oameni ca tine să devină consultanți pentru sănătate holistică în 12 până la 18 luni. Dacă doriți să aflați mai multe despre învățarea la distanță la Academia de Naturopatie, veți găsi aici toate detaliile și feedback-ul de la participanții actuali și foști.