Fluturând la revedere; 4 sfaturi pentru brațele mai ferme Portalul de sănătate Balancer
Trei sfaturi pentru brațele mai ferme
De la vârsta de 40 de ani, brațul „flutură” cu mulți. Femeile sunt deosebit de afectate de acest fenomen. Dar oamenii care au slăbit multe kilograme sunt, de asemenea, familiarizați cu mișcarea enervantă a brațului superior și dor de pielea care a fost cândva atât de fermă.
Vă vom arăta cum să utilizați trei sfaturi simple Ta Strângeți brațele superioare si Spune adio mâinii care flutura poate sa.
De ce țesutul conjunctiv de pe brațele superioare se uzează mai repede decât în alte locuri?
De ce, din toate lucrurile, brațele superioare și nu ceva care fac și coapsele flutură se datorează gravitației. Îndepărtează pielea de mușchi. Cu cât este mai multă piele și cu cât este mai puțin mușchi, cu atât devine mai vizibil.
Lasă pielea să se simtă fermă scăderea producției de colagen după aceea, această fermitate în scădere mărește cantitatea de piele. Dacă și mușchii din brațul inferior scad, diferența dintre pielea crescută și mușchii scăzuți crește și apare ca brațele fluturante cunoscute de noi.
Cine crede asta acum Subiectul fluturând brațele este destul de incomod și ar dori să se ascundă cu el, poate ști că sunteți în companie bună. Bărbații sunt mai puțin afectați decât femeile, deoarece au unul mușchiul brațului superior mai pronunțat au și asta Țesutul conjunctiv mai puțin slab este, dar dacă nu contracarezi declinul mușchilor legat de vârstă, ai voie să spui cuvântul, la fel ca și femeile.
1. Purificați-vă țesutul conjunctiv
În mod ideal, corpul este depozitat în țesutul conjunctiv substanțe nutritive importante A. Adversarii la acest lucru sunt așa-numiții Deșeuri metabolice, deșeuri. Ele apar la Acidificarea cauzată de alimente, stres sau influențe externe, cum ar fi medicamente sau toxine din mediu. Dacă nu mai este posibilă eliminarea acestor materiale reziduale, corpul le stochează în țesutul nostru conjunctiv de pe brațul superior și coapsa, așa-numita fascia. Dacă există o mulțime de zgură în țesutul conjunctiv, aceasta aduce Echilibrul nutrienților a fost complet încurcat și poate duce la un deficit de nutrienți.
În mod ideal, țesutul conjunctiv este plin de substanțe nutritive importante. Este ferm și elastic. Cu toate acestea, dacă deșeurile cresc, țesutul conjunctiv își pierde elasticitatea și devine slăbit.
Deci scopul este al nostru Pentru a scăpa corpul de acizi și din nou substanțe nutritive suficiente în țesutul conjunctiv a stabili. Cea mai naturală soluție pentru aceasta este echilibrul acido-bazic. Odată ce l-ați echilibrat, mai mulți nutrienți pot fi depozitați în țesutul conjunctiv și deșeurile sunt îndepărtate. Acest lucru vă face din nou brațele mai ferme.
În acest fel, obțineți în mod natural un echilibru acido-bazic echilibrat
- Bea până la fund suficientă apă
- Ai grija de mâncare proaspătă, de sezon. De preferință în calitate organică
- Evitați mâncarea rapidă și mesele gata în general
- evita exercitiu excesiv, care îți stresează corpul
- Suficient somn odihnitor este important pentru un echilibru acido-bazic echilibrat
- Nicotina, alcoolul și cofeina te fac acid
- Ia o pauză din când în când. De preferință cu unul Baie de bază, care ajută pielea să excrete acizii.
Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să vă echilibrați echilibrul acido-bazic și ce efecte pozitive poate avea acest lucru asupra corpului dvs., vă recomandăm cartea noastră electronică pe acest subiect. în zona membrilor portalului Jungbrunnen.
2. Boostere de oxigen pentru țesutul conjunctiv
Țesutul conjunctiv constă în esență din fibre de colagen. Acestea susțin pielea și o mențin netedă și fermă. Ca sistem de stocare și transport pentru oxigen și substanțe nutritive, acestea sunt transmise celulelor prin cele mai fine vase de sânge. Cu cât îmbătrânim, cu atât circulația sângelui este mai slabă, care la rândul său este necesar ca oxigenul din celule să absoarbă hrana. Toate măsurile care favorizează circulația sângelui, crește conținutul de oxigen din țesutul conjunctiv și ne strânge pielea.
Auto-masaj cu rola fascia
Prin rostogolirea peste rola de fascia tare, țesutul este stors ca un burete. Lichidul de țesut proaspăt revine apoi în țesutul masat. Deja unul câteva minute de masaj cu rola fasciei, crește circulația sângelui sesizabil și astfel aduce mai mult oxigen și substanțe nutritive în țesut. În mod repetat, acest exercițiu poate promova chiar acumularea de noi fibre de colagen. Țesutul conjunctiv devine mai puternic și mai strâns.
Dusuri alternative pentru o mai bună circulație a sângelui
Dacă ești dur, poți și după duș raceste apa. Acum mișcă-ți brațul încet înainte și înapoi sub jetul de apă rece. favorizează circulația sângelui și astfel aduce mai mult oxigen în țesutul conjunctiv. Apoi este suficient să îndepărtați puțin apa.
3. Îngrijirea externă naturală
De asemenea, nu trebuie neglijată îngrijirea pielii din exterior. Natura furnizează o gamă întreagă ingrediente hrănitoare, care sunt bune pentru pielea noastră și, de asemenea, o strânge. Cu aceste trucuri vă puteți îngriji în mod optim pielea.
- Aplicați o dată sau de două ori pe săptămână peeling la. Acest lucru nu numai că îi aduce beneficii Circulatia sangelui, mai degraba îndepărtează pielea moartă și pregătește pielea pentru îngrijirea ulterioară. Indiferent dacă folosiți un preparat exfoliant sau o mănușă, depinde în totalitate de preferințele dumneavoastră.
- Ingrediente active din Galbenele, arnica și iarba de tigru sprijină Vindecarea și regenerarea rănilor, promovează Formarea colagenului si munca stimulează circulația sângelui
- cofeină are o circulație sanguină puternică și efect stimulant al metabolismului și se spune, de asemenea, că are un efect de spargere a grăsimilor
- Preferați îngrijire cu pH neutru cu o valoare ph de 7
- Folosiți produse fără uleiuri minerale, parabeni, aluminiu sau parfumuri artificiale. Acestea aduc substanțe nocive prin piele în corpul nostru și ne îmbolnăvesc.