Foame de apă
Foamea de apă - un mod de a pierde în greutate, de a curăța și de a restabili întregul organism, care a fost folosit în cele mai vechi timpuri. Doar pentru a decide cu privire la utilizarea acestei metode, trebuie să vă gândiți cu atenție și să discutați cu medicul dumneavoastră. În caz contrar, refuzul tăios de a mânca și trecerea la apă vă pot afecta sănătatea.
Foame de apă pentru slăbit
Când ești convins că ești sănătos, poți începe postul. Este important să înțelegem că nu există absolut nicio grabă în această chestiune, totul trebuie făcut treptat și deliberat.
Regulile lipsei de apă:
- Renunță la prânz mai întâi și după cină. În timpul săptămânii ar trebui să mănânci doar mese ușoare și să bei apă.
- O atenție deosebită trebuie acordată calității apei. Ar trebui să alegeți apă spumantă sau ionizată sau ceai verde.
- Următoarea fază a foamei - o zi pe apă. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să alegeți ziua în care nu lucrați. În săptămâna anterioară, reduceți la minimum sau nu mâncați zahăr, grăsimi și cofeină.
Când te trezești, bei imediat 2 linguri. Apă. În timpul zilei, de îndată ce crezi că vrei să mănânci, mai bei încă 2 linguri. Apă. La prânz ar trebui să beți treptat o sticlă de apă minerală.
Într-o astfel de zi, foamea va fi deosebit de acută în jurul orei 15:00, moment în care ceaiul verde și apa vor ajuta. Ieșiți din lipsa apei
Foamea de apă trebuie terminată în 8 ore seara. Din nou, trebuie să mănânci treptat, astfel încât stomacul să nu se oprească și să nu simți disconfort. În primul rând, se recomandă să beți 1 lingură. suc de portocale diluat sau struguri. După o oră, poți mânca un măr sau o pere și apoi să te culci. Beți câteva ore de apă dimineața, iar la micul dejun mâncați fulgi de ovăz fierți în lapte și fructe.
Respectarea foamei de apă poate dura mai mult, dar curățarea corpului este suficientă și o zi pe săptămână.