Foamea (articol comun) Linecoaching 08082013 - 12 52
Salutare tuturor.
astăzi mi-am făcut sesiunea de RCP și mănânc doar când mi-e foame . Nefiind sigur să detectez simptomele reale ale foamei m-am uitat pe site și, de asemenea, pe net, uite ce am găsit, vorbim despre foame false și reale:
Este la fel și pentru tine? Ești în regulă? Sunteți experții LC în ceea ce este menționat mai jos? (care este spus articol interesant) pentru a citi dacă aveți timp, desigur.
Stomacul este gol.
Saliva gurii.
Gură uscată, păstoasă, rea
Mintea este optimistă,
luminos și fericit.
Mintea este deprimată, tulbure.
Foamea persistă când aștepți.
Foamea dispare când aștepți.
2 -FOAME
TREZI
La trezire, majoritatea oamenilor, de îndată ce deschid ochii după o noapte de somn, fumează, mănâncă sau beau ceva. Micul dejun constă adesea din cafea și cornuri.
Dar când te trezești, niciodată nu îți este foame. Avem o gură pastoasă, rea, uneori amară, uscată. Mintea noastră este noroioasă, neclară și amorțită. Instinctiv, căutăm să suprimăm aceste simptome ale eliminării nocturne cu ajutorul unei băuturi calde care conține otrăvuri, precum cafea, ceai, cacao, ceaiuri din plante, apoi tutun. Apoi, mâncăm fără foame unul sau doi cornuri, care supraîncarcă organismul într-un moment în care forțele sale vitale sunt concentrate pe finalizarea catabolismului (eliminarea nopții).
Pentru cei care suferă de malnutriție (în ciuda abundenței lor de alimente), „foamea” ar putea apărea la o oră sau două după trezire, și chiar imediat. Când malnutriția lor a fost vindecată și eliminată, corpul lor nu va cere hrană câteva ore după trezire.
DAR Care sunt suferințele foamei? ?
Opinia medicală și populară susține că foamea este o senzație dureroasă și dureroasă. Vorbim despre suferința foamei. „Am suferit de foame”, vi se va spune!
Cu toate acestea, foamea este o manifestare a funcționării normale a corpului și toate funcțiile normale ale corpului oferă plăcere. Deci, de exemplu, urinarea, evacuarea, vizionarea, dormirea, relațiile sexuale sunt toate funcții plăcute.
De ce vorbim atunci despre suferința foamei? de durerile lui? Este adevărat că unele persoane suferă de durere, dar acestea sunt doar semne de eliminare și detoxifiere pentru a elimina efectele iritante ale meselor anterioare nesănătoase. Oricine renunță la fumat sau la consumul de cafea are aceeași suferință și dureri similare din cauza detoxifierii. Aceste inconveniente nu ar trebui să conducă la consumul, fumatul sau consumul de cafea.
Să o repetăm: suferințele resimțite uneori nu sunt cele ale foamei, ci ale detoxifierii. Această suferință dispare atunci când se termină detoxifierea și, când în cele din urmă vine foamea, nu se simte durere.
ADEVĂRAT DE foame și foame foame
De fiecare dată când mă ocup de subiectul foamei, în discuțiile mele zilnice dedicate curiștilor, mi se spune că ne este foame dimineața devreme. Atunci cer să facem distincția între foamea reală și foamea falsă.
AȘTEPTĂ O ORĂ PENTRU A VEDEA
Foamea falsă dispare în scurt timp, reapare din nou, apoi dispare din nou. Pe de altă parte, foamea reală persistă și crește.
Deci, pentru a le distinge, va fi suficient să așteptăm o oră, de exemplu, dacă nu mai mult, așa că vom fi reparați. Oricum, cu cât așteptăm mai mult, cu atât foamea reală va fi ascuțită. Pentru că la început va fi slabă.
În cazurile de subnutriție, foamea acută are ca rezultat un sentiment de „plecare”, de leșin, de prăbușire. Nu poți lucra sau face nimic înainte de a fi hrănit. În acest moment, trebuie să mănânci imediat o bucată de fructe sau două, fără băutură.
„Apetitul”, scrie Shelton, „este o contrafacere a foamei. Nu este expresia unei nevoi, ci a unui obicei imaginar sau a unei pofte.: ora mesei, vederea, gustul și mirosul alimentelor sau chiar ideea de a mânca care poate declanșa pofta de mâncare. condimentele pot stârni și pofta de mâncare. "