FOCUSUL pe greutatea ta este o fundătură; Simțiți-vă așa; ușoară

Prima întrebare pe care ar trebui să o pui pentru a reuși în provocarea ta de slăbire este „Cine trebuie să fiu pentru a avea succes?” și nu „Ce ar trebui să mănânc și să nu mănânc pentru a slăbi ?

Desigur, supraponderalitatea este legată de conținutul farfuriei, dar alegerea acesteia este direct legată de starea ta emoțională și de convingerile tale.

Până în prezent, aveți o stare emoțională foarte scăzută, chiar dacă uneori vă simțiți bine. Toate alegerile tale încep cu starea ta emoțională. Calitatea vieții tale este direct legată de starea ta emoțională. Dacă doriți să reușiți să pierdeți în greutate în mod durabil, este esențial ca alegerile dvs. să fie adaptate în mod durabil obiectivului dvs.

Și pentru ca alegerile dvs. să fie adecvate, trebuie mai întâi să alegeți să vă schimbați starea emoțională. Aceasta este baza schimbării. Este mult mai ușor decât crezi să îți îmbunătățești starea emoțională. Trebuie doar să aflați care sunt gândurile din spatele fiecărei emoții neplăcute și să le puneți întrebări pentru a afla dacă acest lucru este cu adevărat adevărat. Vei realiza că convingerile tale sunt realitatea ta și că poți schimba realitatea schimbându-ți convingerile.

---