Foie gras pentru bebeluși în ajunul Anului Nou pentru a împiedica să se îngrașe mai târziu ...
De Isabelle Delourdes
Bebelușilor le lipsește grăsimea, riscă să se îngrașe! Acestea sunt rezultatele unui studiu, deci există persoane care beneficiază de aceste mese de vacanță destul de grase. Aceștia sunt copii mici.
Postat pe 24.12.2017 12:05
Poate fi o petrecere și pentru ei. Pentru că, dacă alungi grăsimea de pe farfuria bebelușului, mai târziu vor reveni în galop într-un adolescent gras. Mai precis, cercetătorii au arătat că copiii care au mâncat puțină grăsime înainte de vârsta de 2 ani au ajuns la o masă semnificativă de grăsime abdominală cu 20 de ani.
In practica
Un bebeluș cu vârsta de până la aproximativ un an ar trebui să fie hrănit cât mai aproape de laptele matern, care este ideal și este gras, deoarece conține între 50 și 60% grăsimi. Apoi, după 1 an, pe măsură ce dieta devine mai diversă, cantitatea de grăsime ar trebui să scadă, dar ar trebui să păstrăm laptele integral și produsele lactate, precum și brânza. Rețineți că aceste produse sunt, de asemenea, bogate în vitaminele A și D de care are nevoie.
Deci produse lactate întregi și brânzeturi cu vârsta de până la 2 ani.
Și apoi pentru sărbătorile de Crăciun, și poate chiar tot timpul: lăsați-i să mănânce cu degetele! Nu vorbesc despre jocul cu mâncarea, amestecarea piureului cu 2 mâini sau vopsirea feței cu sos de roșii. Nu, acesta este un studiu foarte serios care a arătat că, în momentul înțărcării, când alăptarea este oprită, este mai bine să lăsați copiii foarte mici să deseneze cât mai curând posibil, cu degetele pe farfurie, mai degrabă decât să îi hrănească cu o lingurita. Pe cealaltă parte a Canalului; aceasta se numește hrana pentru degete. Studiul a constatat că mai târziu, pe măsură ce îmbătrânesc, cu vârsta cuprinsă între 2½ și 3 ani, copiii hrăniți cu lingură sunt mai mari decât cei care ciocănesc cu degetele sau își scufundă cu generozitate mâinile în lingură.