Folosind vizualizarea pentru a pierde în greutate după 55, vei fi surprins să afli asta

În ultima mea postare, am povestit cum am început procesul de pierdere de 50 de lb și cum să învăț să mă iubesc atunci când încep un proces de vindecare de care nu știam că am nevoie. Am început să pun în aplicare schimbări care au pus bazele unei vieți mai sănătoase și mai satisfăcătoare.

Cu toate acestea, mai erau multe de făcut.
în fața oglinzii și spune-mi „te iubesc”. Aveam nevoie să continui
procesul

Înăuntru mă tot lovea
și nici sănătatea mea nu a fost bună. Dieta mea nu îmi făcea mințile și sănătatea
multe favoruri

În acest moment nu mai săream
diet Tocmai am creat o cină pentru familia noastră și am eliminat recenzia
Fructe: gustarea excelentă pe care mi-ai da-o înainte de cină.

De asemenea, am încetat să mai beau cola. Fiecare
Dimineața, după ce mi-am lăsat fiica la școală, am dus-o la McDonald's ' s
pentru un cocos mare Când am început să-mi schimb obiceiurile, am decis să beau ceai cu gheață
ce fac acasă

Într-o după-amiază am fost să încerc o
ținută pe care mi-aș dori să o port când eram mai slabă. Din păcate cu mine
Greutate suplimentară, aspectul nu mă măgulește. Deși călătoria mea de slăbire are
Am început, m-am simțit mereu inconfortabil cu greutatea mea și cu faptul că eu
Se simțea lent.

Am decis să-mi iau jocul interior
notch: încercați vizualizarea, doar cu o ușoară răsucire.

Nu numai că mi-am imaginat subțire, dar
de asemenea, cum mă simt odată ce mi-am atins obiectivul. Mi-am imaginat ușurința
a corpului meu, mai multă energie și fitness și încrederea că încep
cresc mai înalt, continuând să mă onorez făcând alegeri sănătoase.

Mi-am imaginat fiorul privirii
bun pentru haine, și poate chiar încercați ceva puțin sexy din când în când

---