Food Baby De unde provine stomacul umflat după ce a mâncat FIT FOR FUN
Termenul de mâncare bebeluș poate suna drăguț, dar nu este distractiv. Cum se întâmplă ca stomacul să se umfle după ce a mâncat ca o femeie însărcinată și ce vă poate ajuta?
Mâncarea pentru bebeluși a pus cu siguranță multe femei - și bineînțeles și bărbați - în dispoziție, și chiar și persoanele foarte subțiri nu sunt imune la ea. Cum se dezvoltă stomacul umflat, cum poți să scapi de el și să îl previi?
Motivul hranei pentru bebeluș este de obicei foarte simplu - lacomie. Prea mult, prea greu și, mai presus de toate, prea rapid. Sistemul digestiv pur și simplu nu poate ține pasul. Cu cât masa dvs. este mai proteică și mai grasă, cu atât va dura mai mult pentru procesare. S-ar putea să rămâi însărcinată cu patru până la cinci ore de sărbătoare.
Food Baby: Totul este doar aer cald?
Unde mai este stomacul plat, se bombează ceva care pare foarte suspect după a șaptea lună. De unde vine și cum o scapi din nou? Povestea de concepție a copilului mâncare temută începe în stomac, în care fie ai îndesat prea mult, fie ai ceva în neregulă. Stomacul gol are un volum de aproximativ 50 ml, adică un pahar mare. Majoritatea oamenilor sunt plini și mulțumiți când l-au umplut până la un litru și jumătate, apoi încetează să mănânce și așteaptă până la următoarea masă până când le este foame.
Dar mai este posibil și mai mult, și anume până la patru litri. Cu toate acestea, nu se mai simte bine - alarma pentru copii!
Dacă masa dvs. nu se potrivește cu flora intestinală actuală, se creează un alt tip de alimente pentru bebeluși, și anume unul gazos. Dacă înghiți prea mult aer în timp ce mănânci sau mănânci anumite lucruri care generează gaze, de exemplu varză sau fructe, poți să te balonezi involuntar. Puteți ghici ce înseamnă asta, dar vă vom reaminti încă: grimase de stomac, râsete, pufuri și sughițuri. Burtica nu numai că arată ciudat și te învelește în nori de gaze, iar bebelușul tău mănâncă uneori și el din picioare, și anume atunci când încărcătura ta suplimentară zumzăie în jur și se face inconfortabilă.
Alimentele pentru bebeluși și arsuri la stomac se întâlnesc adesea
Unii suferă de arsuri la stomac în plus față de alimentele pentru bebeluși, care pot apărea întotdeauna atunci când stomacul este supraîncărcat și acidul stomacal suplimentar crește. Acest lucru, la rândul său, poate duce la amețeli - să nu fie confundat cu boala de dimineață a femeilor însărcinate. Puteți atenua arsurile la stomac cu medicamente fără prescripție medicală de la farmacie care neutralizează excesul de acid. În plus, timpul este mai presus de toate prietenul tău: stomacul și intestinele ar fi trebuit să-ți digere masa imensă peste noapte cel târziu, iar cafeaua sau ceaiul de dimineață te ajută puțin.
Mâncarea bebelușului îi prinde pe toată lumea
Poate că este un pic de consolare: chiar și un blogger de fitness proeminent precum Kelsey Wells se uită adesea în oglindă și se întreabă când va veni timpul. Pe blogul ei „The Sweat Life”, Kelsey Wells se arată într-o fotografie din lateral cu stomacul umflat și recunoaște că coșurile și vergeturile nu sunt pentru ea mai multe cuvinte străine decât poftele.
„Aș putea să vă dau trucuri despre cum să evitați balonarea, cosurile și vergeturile”, a scris ea. "Dar cred că este mai important să înțelegem cu toții că aceste lucruri sunt total normale. Nu este ceva de care să ne fie rușine".
Deschiderea ei a fost reacția la multe întrebări din cercul ei de peste 600.000 de adepți de Instagram care doreau să știe cum ar putea avea întotdeauna un stomac atât de perfect, plat și niciodată să nu aibă pielea pătată. După „gustare excesivă”, ea a răspuns: „Încerc să mențin lucrurile moderate atunci când gustăm. Dar sincer, sunt doar om și ador mâncarea, deci nu funcționează întotdeauna”.
Mâncarea bebelușului poate avea consecințe
Dacă ați lovit atât de dezinhibat în fiecare jubileu încât stomacul vă înflorește, nu este nicio problemă. Poate că atunci vei fi vindecat pentru o vreme oricum și te moderezi. Cu toate acestea, cei care înghit în mod repetat în cantități excesiv de mari au uzat stomacul, care este înconjurat de mușchi - acest lucru este dificil și adesea imposibil de inversat. Gastroenterologul american Ed Levine avertizează: „Dacă mănânci regulat doi litri pe masă, te vei simți rău de câteva ori, dar după câteva luni, mușchii stomacului tăi s-au întins”. Dacă stomacul dvs. rămâne atât de întins, veți avea întotdeauna nevoie de cantități atât de mari pentru a vă simți plini. Așa apare obezitatea! Puteți contracara acest lucru mâncând suficient de încet pentru a vă oferi corpului timp să simtă și să raporteze sațietatea și structurându-vă porțiunile cu un sentiment de proporție de la început.