Foodnews - Recenzii de carte - Mar; a slăbire f; r copii

128 pagini
Graefe & Unzer (2003),
Volum broșat
ISBN 3-7742-6047-8

slăbire

Principiul dietei: Pe baza principiului semaforului pentru alimente și cu sugestii pentru mai mult exercițiu și sfaturi pentru părinți pentru a-și motiva copiii să ducă un stil de viață sănătos.

Descriere scurta: Aplicarea „principiului semaforului”, adică Mâncarea și felurile de mâncare sunt alocate unei zone verzi, galbene sau roșii, prin care verde reprezintă dieta strictă, galben pentru mediu strict și roșu pentru consum cu precauție. Cartea conține și exerciții de gimnastică.

evaluare: O combinație bună de design de meniu sensibil, potrivit pentru copii, cu sfaturi pentru mai mult exercițiu, precum și sfaturi educaționale și motivaționale pentru părinți.

aplicabilitate (utilizare practică): simplu și imediat aplicabil.

  • În partea teoretică, indicele glicemic și relațiile dintre dietă, hrană, exerciții fizice și greutatea corporală sunt explicate într-un mod ușor de înțeles.
  • Cartea conține câteva, dar nu prea multe, rețete, fiecare cu informații nutriționale adăugate.

Evaluare generală: Instrucțiuni ușor de înțeles și de utilizat rapid pentru controlul greutății la copii.