Forma potrivită și reflexele dietetice pentru a vă cultiva b
Interacțiunile dintre corp și psihic sunt bine cunoscute: o bună sănătate fizică necesită o minte infailibilă. Învață să rămâi zen datorită stilului de viață adaptat și tehnicilor blânde !
Reflexul homeopatiei împotriva anxietății
În funcție de circumstanțele stresului, de comportamentul din viața de zi cu zi și de gradul de anxietate sau tensiune, există o gamă largă de medicamente homeopate posibile cu o rată de 2 granule de 3 ori pe zi.
Mingea în gât prevenind autoexprimarea: Ignatia 9 CH.
Vorbire rapidă: Argentum nitri-cum 9 CH.
Vorbire accelerată, situație agravată de alcool: Lachesis 9 CH.
Tremurături și inhibiții: Gel-semiu 9 CH.
Izolare din cauza stresului: Natrum muriaticum 9 CH.
Acupunctura pentru efecte rapide
În ritm de 2 sau 3 ședințe cu un medic acupuncturist, ace fine inserate sub piele (gest complet nedureros)
Gestul de aromoterapie pentru ameliorarea stresului
Principiul: prin masarea picioarelor și a coloanei vertebrale, reușim să stimulăm meridianul vezicii urinare unde se acumulează punctele de stres. 2 sau 3 picături de ulei esențial (EO) de lavandă sau oregano diluate în 1 linguriță.
Antidepresivul peștelui gras
Omega-3, datorită proprietăților lor antiinflamatorii, sunt un sprijin în lupta împotriva depresiei deoarece, în timpul unui episod depresiv, există o creștere a anumitor markeri de inflamație în creier.
Suc de mesteacăn, dinamită vegetală
Datorită conținutului său de magneziu, vitamina C și potasiu, acest suc extras din frunzele organice de mesteacăn este aliatul detoxifierii corpului, prospețimea tenului și buna dispoziție. Luați 2 până la 3 linguri pe zi diluate în apă, în cura de 3 săptămâni.