Forma Puretrend de ardere a caloriilor

arderea caloriilor

De Clément Laré

Dacă trebuie să credem guru-urile planurilor și alți profesioniști ai liniei, al programului de teleshopping și al produselor miraculoase de pe Instagram, există un inamic comun care trebuie exterminat, sau mai bine zis „ars”: caloriile. Nu mai putem număra numărul de tehnici și alte sfaturi care ar trebui să ne facă să eliminăm caloriile menționate. Dar este cu adevărat necesar? Ce înseamnă asta ? Facem bilanț.

Citește și

Cine nu s-a uitat la numărul de calorii de pe spatele unui pachet? Cine nu și-a spus niciodată că trebuie să eliminăm ceea ce tocmai am mâncat cu exerciții fizice? Arderea caloriilor a devenit o idee obișnuită pentru oricine dorește să-și urmărească greutatea, fără să știe foarte bine ce înseamnă.

„Arderea caloriilor înseamnă pur și simplu consumul de energie”, explică Caroline Brédif, nutriționist și dietetician. "Cheltuirea energiei și, prin urmare, arderea caloriilor, permite corpului uman să funcționeze optim. Pentru a fi sănătos, este important să se furnizeze suficiente calorii pentru cheltuielile zilnice de energie."