Formare suplimentară în yoga pentru adolescenți YOMA - Ashtanga-Vinyasa-Yoga, Inspya-Power-Yoga și Thai-Yoga-Masaj în Bremen

Adresa de top pentru yoga dinamică și masaj tailandez de yoga de primă clasă! Școala de yoga YOMA la Ziegenmarkt - Römerstrasse 1, 28203 Bremen, +49 421 79478460

YOMAcademy
Pregătire avansată: yoga pentru adolescenți

06-08 noiembrie 2020

pentru

Acesta este un training pentru persoanele care doresc să integreze yoga în munca lor cu tinerii.

Pubertatea este o fază interesantă în viață. Formează puntea de legătură între copilărie și maturitate. Este un moment caracterizat prin „schimbări fizice, haos emoțional, prima dragoste [...] și prietenie” (2020: Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate). Yoga îi poate ajuta pe adolescenți să se simtă în corpul lor pentru a găsi echilibrul dintre așteptările plasate asupra lor și propriul ritm natural de viață.

Efectele pozitive ale yoga asupra copiilor și adolescenților sunt dovedite de rezultatele cercetărilor. În consecință, yoga contribuie și la reducerea stresului la adolescenți, crește performanța cognitivă (atenție, concentrare și memorie) și duce la mai multă pace interioară și echilibru. De asemenea, întărește încrederea în sine și reduce temerile, de exemplu la examene.

Descrierea instruirii

Instruirea include predarea elementelor de bază ale yoga și arată o varietate de moduri în care acestea pot fi integrate în munca cu tinerii. Scopul instruirii este de a permite tuturor participanților să conducă propriile lor cursuri sau unități de yoga pentru tineri.

Există o broșură însoțitoare care rezumă cele mai importante conținuturi și conține numeroase sugestii pentru propria practică didactică. Celelalte puncte focale se bazează adesea pe dorințele și nevoile participanților.

Conținut general de învățare

Conținutul acestui training este

  • Filosofie: Hatha yoga pentru tineri
  • Practica yoga: Asane care sunt atrăgătoare și potrivite pentru tineri
  • Pranayama: tehnici de respirație pentru calmarea, furnizarea de energie și echilibrarea sistemului nervos
  • Meditație: exerciții de relaxare și vizualizare adecvate vârstei
  • Aspecte fiziologice: schimbări fizice și bunăstare
  • Aspecte psihologice: tehnici pentru construirea securității, încrederii în sine și încredere
  • Opțiuni de proiectare: muzică, arte spectacol și poezie la cursurile de yoga
  • Yoga în școală: posibilități și limite în pedagogia de zi cu zi

Lector

Birte Lehmann
În calitate de profesor certificat de yoga (pentru copii) (AYA/EYA) și terapeut de relaxare (IEK), Birte predă cursuri de yoga pentru copii, adolescenți și adulți în Bremen de ani de zile. Principala ei meserie este ca profesor la o școală publică.

Este foarte familiarizată cu lumea copiilor și adolescenților și cu nevoile lor legate de vârstă, din practica sa didactică și din munca ei ca profesor de yoga. Modul ei de lucru se caracterizează prin fundamentul său științific și ușurința plăcută.
www.sonnengruesse-bremen.de

Evenimente

Vineri, 18:00 - 20:00
Sâmbătă, de la 9:30 la 12:30 și de la 13:30 la 16:30
Duminică, de la 9:30 la 12:30 și de la 13:30 la 15:00

cerințe

Condiția preliminară pentru participarea la instruire este de cel puțin un an de practică regulată a yoga, precum și empatie și plăcere în relațiile cu copiii și tinerii.

cheltuieli

150 € înregistrare timpurie până la 30.09.2020
190 € regulat