Formate de fitness; Dance Charity Nahe
Ne bucurăm să vă prezentăm din nou un foc de artificii cu formate de fitness în acest an:
Cel mai bun antrenament cardio - fii inteligent și fă Kapow!
Ce este de fapt Kapow®?
Kapow® Fitness este un Kardio Pocare Underkout, unde TOATE mișcările își au originea într-o succesiune naturală de mișcări. Este un antrenament evolutiv. Acest lucru înseamnă că este foarte ușor să urmeze participanții, deoarece TOȚI participanții au salvat deja planul de mișcare a mișcărilor din cerebel, deoarece toate mișcările provin din viața noastră de zi cu zi funcțională.
Nimeni nu trebuie să memoreze secvențe dificile de mișcări, dar se poate concentra asupra antrenamentului. Totuși, este un antrenament excelent de dans. Și tocmai asta o face o oră de antrenament foarte specială.
Muzica este foarte modernă - un amestec de house și electro - foarte motivant și stimulant. Muzica susține lecția și aduce o interacțiune excelentă între corp și minte.
Ce se întâmplă dacă ai veni la un curs unde ți s-a permis să fii cine ești?
4STREATZ® este primul antrenament de fitness care se adaptează abilităților tale cu mișcări dinamice. De asemenea, vă întâlnim gustul cu un amestec colorat de stiluri muzicale. Și fără o coregrafie fixă, fiecare oră este întotdeauna nouă.
4STREATZ ® este antrenamentul de fitness dinamic pentru toată lumea care se bucură de mișcare!
Indiferent la ce nivel veniți la noi: 4STREATZ ® se adaptează la nivelul dvs., astfel încât să nu pierdeți niciodată distracția de a transpira.!
Dansul nu s-a simțit niciodată atât de bine
Ce este SALSATION®?
Salsation® este un antrenament de dans care transformă exercițiile de antrenament funcțional în mișcări de dans inovatoare. Cuvântul „Salsation” este alcătuit din termenii Salsa & Sensation. Salsa: Ceea ce se înțelege nu este stilul de dans, ci cuvântul „sos” tradus din spaniolă, care descrie amestecul picant de diferite ritmuri, culturi, dansuri și exerciții de fitness. Senzație: Programul se concentrează puternic pe muzică, expresia versurilor și mișcările corpului.
De ce SALSATION®?
Diferența față de alte programe de antrenament este că Salsation® integrează cu atenție mișcările funcționale ale corpului în secvențe de dans și se adresează tuturor nivelurilor mișcărilor întregului corp. Nu numai că este ușor și distractiv, ci îți îmbunătățește și mobilitatea și rezistența, indiferent de vârsta ta.
Noțiuni de bază este ușor și posibil în orice moment, instruirea este eficientă și distractivă. Nu sunt necesare cunoștințe anterioare.
Pentru toată lumea și pentru toată lumea! Fiecare clasă Zumba® este concepută pentru a aduce oamenii împreună, care pot apoi să se antreneze și să se distreze împreună.
La noi nici măcar nu simți „antrenamentul” ca atare. Combinăm mișcări de intensitate scăzută și ridicată pentru a crea un antrenament cu interval de ardere a caloriilor, care vă face să vă simțiți ca la o petrecere de fitness. Odată ce ai ritmurile latino-americane și globale, vei înțelege de ce cursurile de fitness Zumba® nu sunt adesea văzute ca un antrenament. Mega eficient? Da, mega distracție? Dar ceva da da.
Un antrenament complet care combină elemente de fitness, cardio și musculare, precum și exerciții pentru echilibru și flexibilitate. De fiecare dată când ieși din clasă, pur și simplu izbucnești de energie și te simți minunat!