Forum alimentar grecesc
Discutați despre mâncarea greacă în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună! Sunt invitat la o cină grecească în această seară pentru o sărbătoare. Cu siguranță nu vreau să mănânc doar o salată. Mâncarea greacă este foarte grasă
mâncare grecească
Sunt invitat la o cină grecească în această seară pentru o sărbătoare. Cu siguranță nu vreau să mănânc doar o salată. Știu că mâncarea grecească este foarte grasă. Cu ce feluri de mâncare (primul, principalul, desertul) țin sub control caloriile și grăsimile? Deci nu mănânc carne de porc și fructe de mare.
Ar fi minunat dacă cineva îmi dă un sfat!
Mulțumesc anticipat și LG Saie
AW: Mâncare grecească
Nu poți pierde în greutate cu grecii, uleiuri delicioase, salate, măsline. dar poți mânca delicios, fără ca solzii să izbucnească.
In fata:
Salată de vinete cu tzatziki
Frunze de viță de vie umplute cu orez
Cartof copt, tzatziki
Castravete cu iaurt de usturoi
Cap:
File de miel cu orez sau fasole verde, tzatziki, salată mixtă cu florini, foarte puțină feta dacă este posibil (feta este foarte grasă!), Măsline (cu măsură)
Evitați lucrurile prea coapte (bombe grase) sau lucrurile umplute cu brânză de oaie. fără cartofi prăjiți!
Vin bun și apă minerală (fără bere)
La desert: nuci (puțin!), Mierea, înghețată mică.
AW: Mâncare grecească
Bună Heidi!
Este clar că mâncarea grecească nu promovează pierderea în greutate, dar nu vreau să intru în cel mai mare dintre toate capcanele pentru calorii.
Dar peștele pentru felul principal? Nici bine?
Nu știu că mănâncă doar nuci sau miere. Cunosc iaurt grecesc cu miere și nuci sau o prăjitură de foietaj cu înghețată de vanilie.
AW: Mâncare grecească
Dar peștele pentru felul principal? Nici bine?
Nu știu că mănâncă doar nuci sau miere. Cunosc iaurt grecesc cu miere și nuci sau o prăjitură de foietaj cu înghețată de vanilie.
Peștele este bun atunci când nu înoată în grăsimi
Fileul de limbă, fileul de merluciu și păstrăvul sunt foarte bune, nu știu de alții - somonul are multă grăsime (dar este și delicios).
La asta mă refeream: iaurt cu miere și nuci
Tortul de foietaj este foarte gras (deși foarte gustos)
Fă-l să aibă un gust bun pentru tine.
AW: Mâncare grecească
Ei bine, din păcate, nu știi în prealabil câtă grăsime se îndreaptă spre pește. Dar peștele la grătar sau mielul la grătar nu ar trebui să aibă prea multă grăsime?
Îmi place foarte mult iaurtul grecesc cu miere și nuci, dar mereu am crezut că este foarte gras cu 10%? Sau mă înșel?.
O obraz, dacă asta merge bine în seara asta
Problema este, de asemenea, în principal că fiecare grec are un meniu diferit și nu îl găsești întotdeauna pe cel potrivit. Să sperăm că nu trebuie să mă mulțumesc cu ceva gras.
AW: Mâncare grecească
Ei bine, din păcate nu știi în prealabil câtă grăsime se îndreaptă spre pește. Dar peștele la grătar sau mielul la grătar nu ar trebui să aibă prea multă grăsime?
Îmi place foarte mult iaurtul grecesc cu miere și nuci, dar mereu am crezut că este foarte gras cu 10%? Sau mă înșel?.
O obraz, dacă asta merge bine în seara asta
Problema este, de asemenea, în principal că fiecare grec are un meniu diferit și nu îl găsești întotdeauna pe cel potrivit. Să sperăm că nu trebuie să mă mulțumesc cu ceva gras.
Da, este adevărat, dar mănânc și iaurt cu 10% grăsime sau iaurt smântână și nu m-am îngrășat niciodată.
La grătar este OK.
Totul este delicios cu grecii! Dar, spre deosebire de cartofii prăjiți sau MacDoof, asta este totul pentru greci foarte sanatos. Nu vă faceți griji cu privire la calorii; nu mănânci acolo în fiecare zi și odată te poți delecta. Dacă evitați bombele absolute de grăsime, este în regulă.
AW: Mâncare greacă
Spuneți că mâncați iaurt natural sau ceva aromat, de ex. de Zott sau Weihenstephan? De fapt, prefer crema decât iaurtul normal sau chiar cu conținut redus de grăsimi. Dar mănânc iaurt în fiecare zi și apoi m-am gândit la mine că iaurtul crem nu este întotdeauna atât de bun pentru silueta mea. Deși iaurtul natural nu conține substanțe chimice sau sirop de glucoză, acesta conține și nuci și puțină miere. Nu ar trebui să fie atât de nesănătos sau?
AW: Mâncare greacă
Spuneți că mâncați iaurt natural sau ceva aromat, de ex. de Zott sau Weihenstephan? De fapt, prefer crema decât iaurtul normal sau chiar cu conținut redus de grăsimi. Dar mănânc iaurt în fiecare zi și apoi m-am gândit că iaurtul crem nu este întotdeauna atât de bun pentru silueta mea. Deși iaurtul natural nu conține substanțe chimice sau sirop de glucoză, acesta conține și nuci și puțină miere. Nu ar trebui să fie atât de nesănătos sau?
Mănânc iaurt delicios cu cremă cu piersică sau iaurt cu cremă cu ciocolată/nucă/mocha, dar nu în fiecare zi. Îmi place și să mănânc iaurt natural, dar mereu adaug migdale și miere pentru că iaurtul este prea acru pentru mine și nu-mi place gemul. De asemenea, îmi place să mănânc fructe de mare și prepar iaurt natural cu piper și mărar cu el.
La micul dejun prefer să mănânc brânză de vaci (plină de grăsimi) cu miere și migdale sau caju și niște fulgi de cereale ca iaurt. Mănânc asta aproape în fiecare zi.