Forum culturism
Forum de instruire
Începeți în culturism
Ești nou în culturism, ai întrebări sau probleme pentru a începe. Acest forum este pentru tine! Nu există nicio întrebare stupidă atunci când începi, în sfârșit. Pe scurt, pentru a vă ajuta, indiferent de întrebarea dvs. pentru a începe culturismul, este aici.
Simțiți-vă liber să votați și faceți clic pe pictograma „marcați ca cel mai bun răspuns” atunci când vi se oferă.
Culturism avansat
Forum de discuții dedicat practicii avansate de culturism în vederea unui obiectiv specific: creșterea forței, creșterea masei musculare, pierderea în greutate (definiție slabă și musculară), performanță sporită într-un sport: viteză, explozivitate, rezistență. Numai moderatorii pot crea un nou thread sau pot muta un thread relevant în acest forum, dar oricine poate răspunde !
Metode de culturism
Forum dedicat metodelor de culturism: metoda Lafay, metoda Impact, metoda Carrio, metoda Dessel, metoda Delavier. Vino să îți împărtășești experiențele, să-ți schimbi părerile sau să ceri ajutor pentru a construi mușchi cu aceste metode de antrenament acasă, în greutatea corporală, în fontă, la sală.
Femei de culturism
Forum dedicat problemelor specifice culturismului pentru femei *: obiective de slăbire, întărire musculară. Vrei să obții un corp subțire și muscular, să găsești linia după naștere sau pur și simplu să te menții în formă: vino și discută-l în spațiul tău de culturism feminin. * Bărbații sunt bineveniți să ofere sfaturi și să încurajeze sexul mai echitabil.
Leziuni, patologii
Discuții despre durerile, leziunile și patologiile care apar în urma practicii culturismului. Împărtășiți și discutați despre diferitele leziuni: lacrimi și mușchi tensionați, luxații articulare, traume osoase, entorse, tulpini. De asemenea, puteți discuta despre modalități preventive de a evita leziunile legate de culturism.