Forum de bere
Discutați despre bere în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Așa că sper să nu primesc imediat postări de ură, dar este vorba despre alcool. Și în primul rând: da, știu că alcoolul este rău, mai ales
Așa că sper să nu primesc imediat postări de ură, dar este vorba despre alcool.
În primul rând: da, știu că alcoolul este rău, mai ales în cantități mari, și că cu siguranță nu contribuie la arderea grăsimilor.
Deci, faptul este că mi-am schimbat obiceiurile alimentare de mult timp și fac sport. Am slăbit 20 kg. Acum lipsește doar 5 kg pentru greutatea de vis ABSOLUTĂ. Înseamnă că acum nu mai este un „must”, mai degrabă m-am vorbit cu acest număr. Aș fi 54 kg și super fericit. Problema mea: berea! Da, știu că acest lucru este îngrozitor și, mai presus de toate, modul în care l-am tratat de mult timp. Din păcate, când slăbeam, mai beau bere aproape în fiecare zi. De multe ori nu puțin. Din moment ce nu părea să mă împiedice să slăbesc și să mă în formă, am continuat. Dar cu cât fac mai mult sport și cu atât mai mult trebuie să învăț în timpul studiilor, observ că nu mai am chef să beau tot timpul. Până acum, bine. De asemenea, am încetat să mai beau în timpul săptămânii și nu-mi lipsește deloc. De multe ori uit chiar că am făcut asta în această măsură. Problema mea este că nu vreau să mă descurc fără ea 100% și aș dori totuși să-mi beau berea la sfârșit de săptămână, tot ca o motivație în timpul săptămânii de a ține o dietă bună și de a face sport, o recompensă, ca să spun așa.
Acești 5 kg mă deranjează cu adevărat, nu m-am scăpat din greutate de o jumătate de an, indiferent de ce fac.
Acum sper, printre celelalte aspecte pozitive, că pot slăbi mai bine fără berea zilnică. În mod logic, consum încă mai puține calorii în timpul săptămânii.
Acum mi s-a spus că dacă nu beau nimic de duminică până joi și vineri și duminică va fi și mai rău pentru greutate, deoarece corpul meu a fost obișnuit să ardă alcool în fiecare zi și acum vine brusc numai în weekend. Este un lucru atât de „totul sau nimic”. Dar asta nu are sens, nu-i așa? Dacă consum mult mai puțin kcal 5 zile pe săptămână și fac sport și apoi berea obișnuită kcal în weekend. Atunci ar trebui să slăbesc oricum, nu? Sigur, slăbești mai puțin cu alcoolul, dar din moment ce beau mai puțin, kcal total este mai mic.
Sper că a fost de înțeles ^^
Și a spune „fără alcool este singura soluție” nu mă duce mai departe.
AW: Bere
da, asta e o prostie. cu cât este mai puțin alcool cu atât mai bine. nu numai pentru slăbit, ci și pentru sănătate. Aproape în fiecare zi alcoolul este deja minunat, se îndreaptă deja spre alcoolism. de fapt este. și apoi mai scrii și că îți este greu să te descurci fără ea. de ce mai exact? din cauza efectului intoxicant? berea fără alcool ar fi o alternativă? are exact același gust, dar nu are toate dezavantajele.
AW: Bere
da, am observat că nu era bine și nu o voi mai face pentru că a fost cu adevărat absurd.
Practic nu îmi este greu să mă descurc, fără să mă gândesc la asta în timpul săptămânii. O compar mereu cu dulciurile. Nu m-aș gândi niciodată, cu adevărat, niciodată să mănânc dulciuri, nu cred că lucrurile au un gust bun și nici nu face bine. Pentru mine, berea este ceea ce este ciocolata pentru ceilalți oameni. Efectul intoxicant este plăcut, desigur, dar nu acesta este punctul principal. Este vorba despre gust și nu, berea fără alcool nu are așa gust. Este ca ciocolata dietetică pentru alții. Foarte gustos, dar nu cel „real”. Asa ca as vrea sa am 1 sau 2 zile cand pot lua cateva beri cu constiinta curata.