Forum Dieta Pâine
le cunoașteți sau le face altcineva? Deoarece carbohidrații sunt acum foarte demonizați, mi-a revenit. Eu și soțul meu l-am folosit pentru a slăbi acum mai bine de 25 de ani. și asta deși erau 5 mese și întotdeauna pâine. dar, din păcate, nu a durat - au existat 2 sarcini și apoi kilogramele au fost mai multe.
dieta pâinii era foarte populară la noi la începutul anilor '90.
Nu am mai auzit de această dietă până acum, mama mea a urmat o dietă cu spaghete în anii 80, fiecare masă era spaghetti cu sos de carne și a slăbit 25 kg cu ea. Nici astăzi nu-mi pot imagina
Îmi place să mănânc spaghete, dar nu am nevoie de ele la fiecare masă:)
dieta cu pâine era foarte variată și echilibrată - exista un plan exact, dar mesele puteau fi schimbate. acum ați căutat un pic pe Google și puteți găsi cu adevărat multe altele. Printre altele, puteți mânca zilnic 250-300g de pâine. aportul de calorii ar trebui să fie 1200 la femei și 1500 la bărbați.
Nu cred în diete
De asemenea, nu cred în diete. Dacă mâncați o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi, cu multe legume, fructe și cereale, atunci kilogramele dispar din nou. Fără cârnați grași, doar carne slabă, fără frișcă, fără sosuri grase.
Nu fi prea pasionat de diete
Nu am auzit niciodată de dieta pâinii.
între timp, nu mai cred în diete, dar această dietă pentru pâine ar putea servi drept punct de plecare pentru o schimbare a dietei. dar așa cum am spus, în acel moment doi copii au intrat în cale:)
Nici eu nu o numesc dietă, ci o schimbare a dietei. Din păcate, mănânc dulciuri mult prea des pe parcursul anului și apoi trebuie să-mi schimb din nou dieta cu mai puțini carbohidrați.