Forum General Diabetul de tip 2 - Cum să scapi de el în 2 luni

  • Inregistreaza-te
  • a înregistra
  • Ajutor
  • forum
    • Prezentare generală
    • General
    • ochi
    • discuţie
    • nutriție
    • copii
    • parteneriat
    • Indemnizație de îngrijire
    • Clubul de pompare
    • Schimb unic
    • software
    • Sport
    • Căutare
    • Sugestie și critică
    • Membri
  • Adrese
    • Prezentare generală
    • Producător
    • Grupuri de sprijin
    • Dealer de aprovizionare cu diabet
    • Organizații/Asociații
    • medici
    • Alții
  • Produse
    • Prezentare generală
    • Glucometre
    • Benzi de testare
    • Soluții de control
    • Dispozitive de lansare și lancete
    • Monitoare de tensiune arterială
    • Pompele de insulină
    • CGMS
    • Pixuri/ajutoare pentru injecție
    • Ace de stilou
    • Software/aplicații
    • Reviste
    • Cărți
    • echipament
    • Pedometru
    • Produse de îngrijire a pielii
    • Alții
  • Informații
    • Prezentare generală
    • Știri
    • Evenimente
    • Dicţionar
    • Alimente
  • Forum /
  • General /
  • Diabetul de tip 2 - Cum să scapi de el în 2 luni?

Diabetul de tip 2 - Cum să scapi de el în 2 luni?

  • 1
  • 2
  • 3
  • Al 4-lea
  • 5
  • Al 6-lea
  • Al 7-lea
  • A 8-a
  • 9
  • 10
  • ...
  • »
  • »»

Am făcut-o peste o săptămână .
Este posibil? Doctorului nu i-a venit să creadă .

diabetul

07/04/2018 - vizită la camera de urgență cu dureri abdominale și zahăr din sânge - 345
Astăzi am zahăr din sânge normal .

Apoi m-aș duce foarte repede la un diabetolog și m-am verificat pentru diabetul de tip 1. O astfel de dezvoltare este tipică pentru faza de remisie a diabetului de tip 1. Poate arăta ca „vindecare completă”, dar din păcate nu durează foarte mult. Nu trebuie să fie cazul tău, dar aș prefera să exclud riscul dacă aș fi tu.

Ce ai făcut pentru a scăpa de diabet?

pe scurt, rezultatele analizei mele de sânge din 9 aprilie

TRI - 1953 mg/dl
CHOL - 758 mg/dl
HDL - mai puțin de 10
LDL - 15 mg/dl
HBA1 - 10,2%
Glu_1 - 244 mg/dl

Testarea glicemiei ieri dimineață pe stomacul gol - 97

----------------------------------------------
Această contribuție nu înlocuiește diagnosticul și/sau tratamentul medical personal.

Și aceasta este dieta pe care am urmat-o foarte strict
Mergeți cel puțin 1 oră pe zi

L-am tradus eu din poloneză, astfel încât pot apărea erori
Mai ales cu ajutorul Google Translate


Sistemul nutrițional (KKVF) - Diabet, TRI și CHOL și multe altele - îl utilizați continuu .

1. Ce nu mâncăm?
- Zahăr (sub orice formă) - Ciocolată neagră permisă - Conținut de cacao de cel puțin 75%
- Boabe - inclusiv pâine, orez, făină, cereale, paste, porumb etc.
- Sucuri de fructe - este doar apă colorată cu zahăr
- Uleiuri vegetale - cu câteva excepții (cum ar fi uleiul de măsline sau uleiul de cocos) - evitați grăsimile precum floarea soarelui, arahide, soia, uleiul de rapiță

2. Ce mâncăm cu măsură?
- Cartofi, cartofi dulci (Cartofi fierți răciți în frigider și reîncălziți sau reci - mult mai bine - temperatura de reîncălzire nu este mai mare de 55 de grade)
- Leguminoase
- Fructe și fructe dulci (ai grijă la fructele dulci, nu exagera)
- Morcov fiert (crud - fără restricții)

3. Ce mâncăm fără restricții?
- Carne - mâncăm cu măsură (vânat fără restricții) sau carne de la animale care nu au fost hrănite cu cereale, chiar și fără restricții. (Datorită raportului dintre omega-3 și omega-6)
- Pește gras - cei mai buni sunt sălbatici, nu animale de fermă (de exemplu, macrou sau hering, dar nu în ulei vegetal)
- Ouă (Foarte sănătoase) - Este cel mai bine de la puii de crescătorie care nu sunt doar hrăniți cu cereale
- Legume - fără restricții - mănâncă mult (în special verdețuri)!
- Produse lactate grase - puteți mânca cât doriți dacă o puteți tolera - în principal smântână (20-30%), brânză de vaci (30-40%), unt (min. 80%)
- Grăsimi sănătoase - unt, smântână, ulei de măsline, ulei de cocos, avocado, chiar și untură
- Ciuperci

Prima săptămână (pentru persoanele încăpățânate, posibil prima și a doua săptămână) folosind doar punctele 1 și 3 și încercați să nu consumați mai mult de 20 g de carbohidrați pe zi. O mulțime de băut (apă minerală cu lămâie)

În a doua săptămână (posibil a treia săptămână) puteți introduce încet punctul 2
Trebuie să ajustați cantitatea zilnică de carbohidrați pentru dvs., dar să rămâneți la 20-30g este cea mai bună și mai sănătoasă opțiune, dar, din păcate, nu pentru toată lumea. O mulțime de băut (apă minerală cu lămâie)

Pentru efecte mai rapide, a indicat o grevă a foamei (16-18 ore), de 1-3 ori pe săptămână (nu este obligatoriu), de ex. Ultima masă pe care o mâncăm - cină de ex. La 18:00 și prima masă a doua zi între orele 10:00 și 12:00

Ce să folosiți pentru prăjire: ulei de cocos rafinat, ulei de măsline, unt clarificat, untură de porc și seu
(Unii pești - cea mai bună gătit cu aburi)

Făină acceptabilă: migdale, nucă de cocos, in, castan, tapioca, cartofi, arranut, nuci, cânepă, din plantații, din legume. (Poate fi folosit, dar cu moderatie)

Alcool: numai vin roșu uscat, 1-2 pahare pe zi (polonezi și ruși - se recomandă doze mai mari)

Sport: mers pe jos sau cu bicicleta - cel puțin 1 oră pe zi (trebuie să alegeți ora potrivită a zilei pentru dvs., de exemplu, dacă aveți o problemă cu zahărul de dimineață pe stomacul gol, acesta este sportul recomandat după cină cu o zi înainte)

Rețete pentru preparate care sunt compatibile cu acest sistem nutrițional (KKVF) - la cerere

Efectele secundare ale acestui sistem nutrițional: pierderea în greutate corporală