Forum gustări cookie
Discutați biscuiții/gustările în Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; În prezent îmi este foarte greu să am grijă de alimentația mea, deoarece învăț doar și nu pot face asta acasă. Mesele de acasă sunt, cred
Biscuiți/gustare
În prezent îmi este foarte greu să am grijă de alimentația mea, deoarece învăț doar și nu pot face asta acasă.
Cred că mesele de acasă sunt în regulă, la prânz în cafenea am tocană, doar ce ar trebui să mănânc între ele în bibliotecă când stomacul meu mârâie. Săptămâna trecută am luat cu mine compot de mere și cracker TUC. Știu că compotul are mult zahăr, dar este atât de ușor să lingi pe lateral. Ceva de genul biscuiți mă face să mă umplu cel puțin pe jumătate până ajung în sfârșit acasă, obișnuiam să iau biscuiți cu ovăz cu mine, dar acum, când încerc să slăbesc, cred că au prea mult unt în ei.
Și am crezut că nici TUC-urile nu sunt atât de rele. Poate mănânc 5 dintre ele, ceea ce înseamnă o cantitate mică.
Acum mama a spus că și ei au multă grăsime. Este corect?
Aveți vreo alternativă mai bună? Ar trebui să te umple, să fie ușor de utilizat, ieftin și sărace în calorii.
AW: biscuiți/gustare
Puteți lua cu voi fructe și legume, vă puteți umple și mai ales nu vă îngrașă și este foarte sănătos.
AW: biscuiți/gustare
sincer, dacă stau toată ziua în bibliotecă și studiez, am nevoie de mai mult decât de fructe și legume. Aș vrea să știu cine este sătul de asta. Îmi place să am foarte mult la mese, dar fără carbohidrați nu mă voi sătura.
Mama recomandă pâine crocantă. Dar cred că aceasta este una dintre cele mai mari perversiuni inventate vreodată. Mâncare care usucă gura.
Și tot ce trebuie să pregătesc este, de asemenea, o prostie, doar că o iau ca pe o ocazie binevenită de a sta în bucătărie în loc să studiez.
Caut ceva similar cu biscuiții, doar nu pâine crocantă sau prăjituri de orez, pentru că nu-mi place asta.
Ar fi pentru mine bețele de covrig. Trebuie doar să-l împachetezi și să-l iei cu tine.
În viitor voi încerca să aduc mere proaspete în loc de compot de mere. Sau pot să-mi gătesc singura seara, cu mai puțin zahăr și umpluturi pentru a doua zi într-un pahar.
De asemenea, am 1,63 înălțime și cântăresc 63 kg în acest moment.
Vreau să pierd 3 mai întâi, dar 5-6 în total ar fi frumos. Nu sună prea mult, dar este mai greu decât credeam.
Până în weekend-ul următor aș fi fericit cu un kilogram. Am mâncat mai puțin toată săptămâna acum și mă voi reține peste Paște.